肌酸不能和什么一起吃

Question

如题所述

Answer 1

肌酸并没有明确的禁忌食物，但是有一些饮食和药物可能会与肌酸的摄入产生相互作用或影响其吸收和效果。

1. 咖啡因：高咖啡因摄入可能会降低肌酸的效果。因此，在服用肌酸的同时避免过量饮用含咖啡因的饮料，如咖啡、茶和能量饮料。

2. 酒精：酒精摄入可能会降低肌酸的效果。同时，饮酒还可能引起脱水，对肌肉恢复和生长产生负面影响。

3. 某些药物：一些利尿剂和非甾体消炎药（如布洛芬）可能对肌酸的效果产生干扰。

总体上，如果你想最大限度地发挥肌酸的功效，建议避免以上食物和药物的同时摄入或多量摄入。如果对具体的食物或药物有疑问，请咨询医生或营养师的意见。