可以使用以下方法来实现没有鼠标时的复制粘贴：
1.利用触摸板代替鼠标：可以利用笔记本电脑上的触摸板代替鼠标，来实现移动、选择等操作。具体方法是，用手指在触摸板上滑动，就可以移动光标，点击触摸板上的左键，同时利用另外的手指在触摸板上滑动，选择需要复制的内容。
2.记住键盘上的复制和粘贴快捷键：可以记住键盘上的复制和粘贴快捷键，在没有鼠标的情况下，直接使用快捷键进行复制和粘贴操作。
3.使用快捷键进行复制和粘贴：可以使用快捷键（Ctrl+C和Ctrl+V）进行复制和粘贴操作，也可以使用快捷键（Ctrl+X和Ctrl+Y）进行剪切和粘贴操作。
4.利用触摸屏进行操作：有些笔记本电脑配备了触摸屏，可以利用触摸屏来实现一些复制和粘贴操作，例如直接用手指在触摸屏上滑动，选择需要复制的内容，再点击触摸屏上的左键进行复制。
总之，没有鼠标时，可以使用触摸板、键盘、快捷键、触摸屏等工具来实现复制和粘贴操作，具体选择哪种方法，可以根据实际情况和个人习惯来确定。