你们说，稳定又有用的减肥代餐有哪些？

Question

我是真的反反复复一直减肥失败，这夏天又到了，还是一斤没掉，是不是得吃代餐啊，你们说，稳定又有用的减肥代餐有哪些？

Answer 1

哪些减肥代餐既美味又营养

（1）燕麦片:燕麦含有丰富的膳食纤维,有助于肠道蠕动,降低能量吸收,同时具有饱腹感。

（2）全麦面包:相较于白面包,全麦面包热量更低,更富含膳食纤维。
（3）

魔芋丝:西南大学出品的魔芋丝,原料只有魔芋精粉和纯净水,低热量、高纤维,适合减肥期间食用。

魔芋膳食纤维粉:富含膳食纤维,能量低,有助于增强饱腹感。