衣食住行 是咱老百姓离不开的。 开门七件事：柴米油盐酱醋茶。是咱们老百姓必须的 寺庙里的和尚老道吃什么。 民俗趣谈今天就和您聊聊。 和尚。是佛教弟子。披剃染衣，来到寺院出家修行。做本分的事：上殿，过堂。那这个过堂，就是吃饭。和尚每天吃的非常简单。都是素食。 和尚吃饭之前，都要念经。还要做五种观想，所以呢寺院的食堂又叫五观堂。 【食时五观】 在佛门中，学道者吃饭时，要观想： 一、计功多少，量彼来处：面对供养，要算算自己做了多少功德，并思量粒米维艰，来处不易。 二、忖己德行，全缺应供：藉着受食来反省自己，想想自己的德行受得起如此供养吗？ 三、防心离过，贪等为宗：谨防心念，远离过失，对所受的食物，美味的不起贪念，中味的不起痴心，下等的不起瞋心。 四、正事良药，为疗形枯：将所受的食物，当作疗养身心饥渴的良药。 五、为成道业，故受此食：要藉假修真，不食容易饥饿，体衰多病，难成道业；但是如果贪多，也容易产生各种疾病。所以必须饮食适量才能资身修道。 您看见了吧，师父们吃一顿饭都要和修行联合在一起。敬佩啊。 寺院的和尚们还有一个养生歌：人生在世食五谷, 哪有凡人不生病
自古仙家多养生 方得长寿得道去
今为广结善佛缘 布施歌决利大众
男人晨起食生姜 然后温水饮一杯
生起元阳热丹田 一日精神身健力
女人早上五颗枣 再饮一杯蜂蜜水
补血养颜润肠胃 面色红润美到老
搓热双手来擦脸 均匀用力来回走
左右上下都擦到 直至皮肤发热量
日日如此面光泽 此法男女皆可用 一日三餐莫挑食 但是吃得要讲究
早上多吃热量粮 营养丰富一日足
中午饭食配合理 瓜果蔬菜要多吃
煎炸热炒少入口 新陈代谢方正常
晚餐主以清淡食 切莫贪口留三分
肠胃晚上好排毒 又得美梦身轻安
睡前热水来泡脚 每次泡得二十分
日日如此不间断 去病强身四季健
床上坐直双手搓 双手发热按涌泉
涌泉穴居脚中央 左右各按三十六
养肾健身神安宁 关灯休息入梦去
依此歌决来养生 持之以恒寿可长
身体有所规律行 心态常持知足意
药师佛祖常护佑 身心自在皆吉祥
南无东方琉璃世界药师光如来
由此可见，出家人的伙食是根据修行来吃的。他们吃的是那么的安详和宁静。不像我们看电视里说的。一片混乱。希望大家多了解佛教，亲身感受一下佛教的一切。你会变的不一样
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