晚上睡前喝牛奶有没有好处，或者坏处

如题所述

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推荐答案 2013-12-21

晚上喝牛奶会有安神效果，也不会增胖追问

可以皮肤好不

追答

听说过泡牛奶对皮肤好，喝牛奶其实就是补充蛋白质和钙

追问

哦哦

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第1个回答 2013-12-21

好处安眠，坏处尿床⊙ω⊙

第2个回答 2013-12-21

安眠

第3个回答 2013-12-21

有助于睡眠

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