先把我上次回答的粘过来，这个方法确实不错，冬天尤其适用……
想让手变白变细呢，最重要的就是坚持。去年的时候，我试过这个方法，还比较管用吧，朋友也说我手变漂漂了。首先要做的就是去角质（这步之前先要把手洗干净啊），不过注意啊，像我面板比较薄，所以我一般2-3周才去一次；然后呢拿个小盆倒一点儿牛奶，小盆阿，大盆的话牛奶要倒很多，浪费哈，把手放在里面，浸泡3-5分钟；把牛奶洗净后，涂上护手霜（我在护手霜里加了橄榄油效果很好哈）。泡牛奶我是隔一天一做的，涂那个护手霜一定要每天，晚上涂得话要区别与平常，量要多，而且还要加以 *** ，直至感觉手霜都吸收了。还有啊，我还把面膜的制法用到了手上，亲知道那个牛奶，蛋清和蜂蜜的面膜吧，我每周还会做下那个，这样坚持了一个月还是两个月的，小手就变的细又白啦。最重要的就是平常护理，沾水了，就要把手擦乾，涂抹护手霜啊。自己经历啊，希望可以帮到亲……
变长呢，这个吗，个人觉得边长是没什么方法，但是可以用一个手去按另一个手指的骨节，并向上捋，这样可以使手指变细，自然就会显得手指长……
手指操使手指变细并柔软灵活：1.烫洋山芋式： 将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。 张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。2.快速摆动式：手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。3.捏挤式：用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次手部 *** 首先，倒一些护手霜在手掌，然后以左手拇指 *** 右手，跟着以右手 *** 左手。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直 *** 到手指。起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指 *** 右手，跟着右手 *** 左手。经常不断 *** 可促进血液回圈，使双手保持美观、富有弹性。
手指操使手指变细并柔软灵活：1.烫洋山芋式： 将手握成拳头，在迅速张开，有如拿着极烫的东西想立刻扔掉。 张开手时，手掌尽量展开，手指尽量伸直。 2.快速摆动式： 手臂置于前身，让双手剧烈抖动整整一分钟后，立即举高至头上，数到十再放下。 3.捏挤式：用一只手紧握一个小皮球十秒后再放松，再换另一只手紧握，如此重复做三、四次。 手部 *** 首先，倒一些护手霜在手掌，然后以左手拇指 *** 右手，跟着以右手 *** 左手。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直 *** 到手指。 起初是手掌心，再做手臂那面，然后以左手拇指 *** 右手，跟着右手 *** 左手。 利用看电视或打电话的短短数分钟时间，从手腕一直 *** 到手指。
你说的这几个要求变长肯定是不能了
让手指变细一点应该能显长
当然这个是视觉的上的改变哈
至于变白算是最容易的了
你倒是可以用hanana 这个能让手变细和变白的哦
方法一:经常做做手指 *** .(做之前记得涂护手霜)
*** 手指的具体做法：
①两手十指交叉相握，然后突然猛力拉开，给指部肌肉以必要的 *** ，做10余次；
② *** 手掌的正中点。即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线， *** 其正中点，做若干次；
③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开，并同时从指根关节向指尖做 *** 动作，然后再回到指根关节上，每个手指都 *** 到，做三次。
方法二:涂护肤品时认真 *** 双手，可加速指甲生长，使手指变细，面板细嫩。 *** 的方法是用一手的手指 *** 另一手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指，活动每一个手指，特别是关节处，画螺旋形 *** 直到指尖，再 *** 指缝，上下 *** 10次以上；用一手的拇指 *** 另一手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形 *** 。
如果手指肥胖粗短不够修长，可以在烫热的水中 *** 手指，以改善手部的血液回圈。
此外，也可以一会儿握紧拳头，一会儿用力张开，或一、二、三、四.地屈指做手指体操。
同时必须少吃盐分，多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液回圈。只要有时间，就做手指体操，一定能使手指变瘦修长些.
据说在手指上绑保鲜膜也有用.可以试下
:jingyan.baidu./album/0bc808fc872cee1bd485b9ef.?stepindex=2&st=2&os=0&bd_page_type=1&_type=1&ssid=&f
教你怎样修指甲：指甲修的比指尖稍高一点，并呈坡度大一点园弧型，就可弹出柔和的音色了。
修剪指甲是为了美容和去除指甲的污秽，保持指甲卫生，经过适当的 *** 使手上的面板肌肉健美。
修指甲要根据手型和指甲的不同，确定修剪方法和造型，使手指和手型和谐；比如，尖的手指，两角要少剪；圆的手指两角要多剪；扁的手指应剪成圆式等等。
修剪指甲方法如下：
1 手持指甲锉的1/3处，食指*著大拇指，指甲尖顶着指甲锉，用倾斜45~90度的方向直拉，如果作四角形指甲可反复拉挫。
2 挫大拇指时，要把大拇指放到食上。
3 在侧面磨指甲时要保证指甲锉一定要直。
4 修角的时候，向指甲中心方向挫。
5 修另一角时也要向指甲中心挫，并保持左右对称。
6 如果想修指甲边缘的老皮，可先放入盛有温水的洗手钵中浸泡，使其变软。
7 在小木棒上卷上棉花后浸溼，然后用小指支撑，用小木棒回旋式向上按压面板。在小木棒上卷上棉花后浸溼，然后用小指支撑，用小木棒回旋式向上按压面板。
8 把纱布缠到手指并适当弄溼，上下擦拭。
9 侧面也同样，去除其中的污垢。
10 有肉刺时可用小剪刀剪掉。
用锉刀挫磨指甲表面，可以左右交磨，但不要用力
要让手指变细变长可以在平时没事做做手膜试试
然后定期去死皮 ，每次洗完手都要抹护手霜
不能偷懒 ，要像爱护脸一样爱护手
还有可以用 汉阿娜。这个是专门用来瘦手的
比较安全一些，也会快上许多，希望可以帮助到你