物品准备：
1、一辆合适自己和活动的运动自行车。
你所要参加的活动为一项体育运动，因此首先应该拥有一辆运动自行车。
2、护具
自行车运动具有一定的危险性，因此，护具是必须的，护具主要包括头盔、风镜和手套。
风镜可以有效防止风沙以及昆虫等伤害眼睛，手套可以防止手握把时打滑，万一摔车也有一定保护作用。还可以佩戴护膝、护肘等护具。
3、食物和水
自行车运动会消耗大量的能量和水.因此,带少量的高热量、吸收快的食品和水，以备不时之需。大家通常携带的食品包括：巧克力、能量棒、香蕉等。
4、备胎和修车工具
无论是公路还是山地活动，带条备胎都是有益而无害的。配合备胎可以携带撬胎棒、气筒、补胎工具、六角扳手等必要工具。
修车工具：包括单车专用养护油、便携式打气筒、补胎套件、拆胎工具、组合工具等。
5、骑行服
由于骑行内衣贴身穿着，对面料的舒适性要求很高。天气较寒冷时，通常选用保暖、透气、热绝缘性好的涤纶面料；骑行上衣需选择排汗性、透气性、保暖性较好的面料，通常选用背面起绒面料。
6、其他
人民币、身份证等证件。手机是个必不可少的通讯工具，一定要确保有足够的电量或有备用电池。
参考资料来源：百度百科-骑行
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答