正确的刷牙方法:
上下牙分开刷,刷下牙时牙刷毛朝下,刷上牙时牙刷毛朝上。
刷的时候牙刷毛放在牙龈与牙齿交界的位置,与牙齿呈45度角,刷毛横向短距离移动,每次2-3颗牙,来回刷约15下,再向上挑出牙缝中的污物。刷前牙内侧面时可以把牙刷竖起来刷。刷牙顺序由后牙向前刷,先刷两侧再刷咬合面。
扩展资料
注意事项:
(1)、为控制牙菌斑,保持口腔卫生、预防口臭等,成人至少每天刷牙2次,刷牙时间在3分钟以上。
(2)、牙膏起到的主要是摩擦剂的作用,刷牙前牙刷不要沾水,水会使牙刷、牙膏与牙齿的摩擦减小。同时,刷牙方法应为竖刷而不是横刷。
(3)、使用完牙刷后,应该用力把刷头的水甩干,避免细菌滋生,建议3个月就更换一次牙刷。
参考资料来源: