熬夜工作有何技巧？

Question

如题所述

Answer 1

熬夜加班，也要有技巧，才能依然身体硬朗。否则，铁打的身体，也受不了如此的日夜操劳呢！因此，想要熬夜的您，千万记住：
1.不要吃泡面来填饱肚子，以免火气太大。最好尽量以水果、土司、面包、清粥小菜来充饥。
2.开始熬夜前，来一颗维他命B群营养丸。维他命B能够解除疲劳，增强人体抗压力。
3.提神饮料，最好以绿茶为主，可以提神，又可以消除体内多余的自由基，让您神清气爽。但是胃肠不好的人，最好改喝枸杞子泡水的茶，可以解压，还可以明目呢！
4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净，以免厚厚的粉层或油渍，在熬夜的煎熬下，引发满脸痘痘。
5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

参考资料：http://blog.e51home.com/index.php?op=ViewArticle&articleId=464&blogId=62

Answer 2

如果白天睡足了，晚上就不容易犯困了。

Answer 3

多喝咖啡是最简单的方式。

还可以听刺激的音乐？用冷水洗脸？掐大腿？等等，找到适合你自己的方式。

不过这种工作最伤人，偶尔为之可以，不要长期如此。