24岁,男
断断续续慢跑锻炼2个多月了.有时肌肉痛(但这正常的吧!!)咬牙坚持跑.疼痛几天后会减轻消失.
可这膝盖越跑越疼.最后疼的实在是跑不了 了.下楼梯时都疼的不行(膝盖不敢弯曲) 跑严重了连走 平路都疼.
休息一阵 等走路 弯曲不疼后.试着跑下(慢跑).没跑2分钟就又开始疼了.疼得第二天 甚至当天又是(下楼梯时疼的不行(膝盖不敢弯曲) 走 平路都疼.)
现在腿的膝盖外侧关节 活动时(伸直 再 弯曲) 在完全弯曲时会有小声音.用手摸着膝盖外侧,也会感到有发声时有小起伏.
有这情况已经有1个月了.慢跑锻炼时(如果不常锻炼应该是肌肉痛才对阿).怎么会突然腿的膝盖(外侧)疼
PS:请教.. 我是不是 缺钙阿?????
请教 " 淑涵87"
半月板受伤
那你现在康复了没.. 是怎么 治疗的... 放着不管..自己 能好吗???