肚饿可以喝茶吗

Question

如题所述

Answer 1

空腹是否可以喝茶，主要看茶的浓度，以及喝茶的量。如果偶尔一次空腹喝茶，喝的茶又很淡，一般没有问题。如果喝的是浓茶，而且喝茶的量比较大，容易对身体造成一些损害，因为空腹喝茶对胃肠的刺激更大。

如果偶尔空腹喝一些淡茶水，在身体健康的状态下，少量喝对身体影响不大，绿茶、白茶、菊花茶等茶水还可以清热祛火，对身体有一定益处。

但如果本身有一些胃部疾病，比如胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等等，空腹喝大量的浓茶容易刺激胃黏膜，从而会加重病情，产生胃痛、胃胀等症状。当空腹喝浓茶时，身体对浓茶吸收过多，还有一定的过度兴奋作用，特别是平时不经常喝茶，或空腹喝大量浓茶的人群，会造成有醉茶的现象，可出现过敏、失眠、头痛、恶心、站立不稳等表现。

在喝浓茶的时候，建议在饭后一小时饮用，饭后立即喝浓茶容易影响消化，可以适当的喝淡茶。在日常生活中，建议避免经常喝太浓的茶，容易对胃产生一定的刺激性。另外，喝太浓的茶还有可能出现过度兴奋的情况，从而出现睡眠障碍。如果平时有喝浓茶的习惯，要适当减少喝茶的浓度或量，有利于保障身体健康。

Answer 2

有助于抗氧化作用：

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。[1]

有助于预防或辐射作用：

饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。茶叶中的茶多酚和维生素C都有活血化瘀防止动脉硬化的作用。所以经常饮茶的人当中,高血压和冠心病的发病率较低。咖啡碱具有强心、解痉、松弛平滑肌的功效,能解除支气管痉挛,促进血液循环,是治疗支气管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好辅助药物。茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上；对血细胞减少症，茶叶提取物治疗的有效率达817%；对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

有助于提神作用:

茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋，增强大脑皮质的兴奋过程，使人精神振奋，增强思维和记忆能力,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。