吃什么可以补精子？

如题所述

推荐答案 2021-03-13

“男人补精子可以多吃一些含锌较多的食物以及叶酸。首先，锌离子可以提高精子质量，对其保持活力有很好的作用，比如，多吃羊肉、鸽子、以及生蚝等含锌较多食物。另外，叶酸可以降低精子的畸形率，增强精子的成活率。因此，对于男人来说，适量补充叶酸也是有必要的。同时还可以多吃一些富含维生素和矿物质的水果和蔬菜，忌辛辣刺激性食物，注意休息，避免劳累，不要熬夜。尤其对于备孕期间男性，多吃含锌较多的食物以及叶酸，利远远大于弊。”

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其他回答

第1个回答 2021-03-10

先增强自身的体质

第2个回答 2021-03-15

成都曙光医院-何瑛-副主任医师-外科-吃什么可以增强男性精子活力

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