桃胶皂角米炖银耳，每天吃肌肤冻龄身材好，你知道如何制作吗？

Question

如题所述

Answer 1

桃胶皂角米炖银耳，每天吃肌肤冻龄身材好，你知道如何制作吗？

不论是20左右的小女孩，或是40岁的成熟女性，大部分女人都十分重视自身的表面，但是人总是有老的情况下，一上年纪，他们的皮肤状态、身型都开始慢慢的产生变化，实际上这都是因为我们身体代谢的雌性激素在渐渐地减少致使的，因此需要肌肤完美身材好。

一定要在日常留意食疗，皂角米就是一个十分好的食材，大多数人都没听过，实际上它才算是“纯天然雌性激素”之首，皂角米便是我们常说的雪莲子，踏是纯天然的女人滋补养生上品。

它碳水化合物总产量是3.13%，而且带有高达7种维。和白木耳也有桃胶一起烧煮，迟早吃一点，皮肤“逆龄”身材苗条！桃胶皂角米炖银耳调料：皂角米40克、桃胶40克、白木耳2朵、老冰糖适当

步骤一

将桃胶放置碗中冷水浸泡2个小时之上，半途需鱼缸换水，将表层残渣消除与此同时将皂角米浸泡2个小时之上

步骤二

白木耳一样浸泡至涨发后，裁掉蒂部，掰成小花将全部泡开好的原材料焯水清洗后倒进压力锅中，添加10-15倍的水添加老冰糖，盖上盖子，大火烧上汽汽车后转文火，炖40min就可以

1、生产后的新手妈妈更为合适吃皂角米，对身体非常好，还可以协助产后减肥和奶水通畅。2、桃胶和皂角米最先都需要浸泡超出12钟头的的时间，以后煲3个小时就可以了，留意一定要把桃胶和皂角米洗干净。3、选择皂角米时需要注意，在没有经过熏硫的情况下

它颜色有一些偏米黄色，并且样子是不规则的，在泡茶以后有自然的香味儿，好的皂角米晒的干是十分有益于储存的，陈的皂角米会更黄一些，可是一般情况下不影响口味，通过熏硫的皂角米，颜色就会越来越好白，在泡茶以后就会有一种有机化学的味儿，就不能服用了。

Answer 2

知道，先将这些材料各自洗净，浸泡6-10小时，然后将桃胶皂角米银耳一起冷水下炖锅，炖3个小时，加冰糖就可以了。

Answer 3

1将桃胶放置碗中冷水浸泡2个小时之上，半途需鱼缸换水，将表层残渣消除与此同时将皂角米浸泡2个小时之上
2白木耳一样浸泡至涨发后，裁掉蒂部，掰成小花将全部泡开好的原材料焯水清洗后倒进压力锅中，添加10-15倍的水添加老冰糖，盖上盖子，大火烧上汽汽车后转文火，炖40min就可以

Answer 4

就是先把银耳给泡好，等到泡到了之后再放进锅里煮，煮完之后放入桃胶和皂角米。然后多加一些水再煮一会就可以了。