膨化食品作为大家喜爱的零食种类，到底多不健康？膨化食品是因为在升温的过程中原料中的水分气化，产生的蒸汽在食品内部形成微细孔隙。膨化食品里面含有较多的盐分，糖分、味精，防腐剂，色素，可食用的化学物。我觉得这些食物吃多了有以下几个明显的问题。增加肥胖的发生率。长期吃膨化食品的孩子都比较胖，学校里肥胖者比比皆是，我觉得跟这有关系的。而肥胖的后果很严重，会增加心脏负担，也会增加慢性病的发生率。
影响孩子的生长发育。膨化食品吃太多的孩子，一般胃口都很差，对正餐没什么兴趣。这些食品很败味的，也会伤害孩子的娇弱的胃黏膜呢。孩子的吸收不行，就会营养不均衡。影响孩子的肾脏。膨化食品中的盐分超标太厉害，孩子的肾脏根本无法正常排泄。吃得太多的话严重会引起肾衰竭，尿血等症状。所以说面对现在这个物资丰富的年代，人们却越来越不会吃了。疾病却越来越多。对孩子也是，不是所有昂贵的东西、好的东西都适合孩子吃的。只有要荤素搭配，保持食物的平衡，才能让孩子健康成长。
为什么明知道膨化食品对身体不好，大家却都爱吃？简单的回答就是好吃，但是这样估计无法完全回答你的问题，那我再简单分析一下。首先当然是好吃，因为好吃才想吃，欲望形成之后就是自制力和欲望的对抗了。欲望是起点是动力，那对健康的危害就是阻力，最终就看哪个更强了。然后就看看对健康的伤害，这是很微弱，渐进，不会及时显现的。因为这种属性，更多的人选择视而不见。
而这样的例子不胜枚举。比如熬夜，比如抽烟，比如肥胖，甚至是毒品，这些诱惑欲望可以让人得到及时的满足，而伤害是延时的。这就在人脑里行成了一个不公平的竞争。说的更近一步，欲望是兽性，是本能，克制是文明，是后天培养的；也可以理解为感性和理性，我们永远无法做到完全理性。对于我个人来说，理性的人生完美但不完整，感性的人生又太任性。希望我们理性的规划人生，但偶尔感性的享受生活。