请问咖啡和酸奶能一起喝吗

如题所述

不建议一起喝。

1、酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热与咖啡同饮,咖啡中的活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健作用。

2、特别是胃部有疾病的人,例如但胃溃疡患者慎用,酸奶和咖啡都会对胃产生刺激。

拓展知识:

1、酸奶中乳酸菌的成活率与胃肠内的酸碱度关系十分密切,乳酸菌在微酸性的环境中可以很快生长繁殖,在强酸性的环境中刚很难成活。人在空腹时,胃内酸度较强,吃饭后酸度相对减低,所以空腹喝酸奶根本达不到保健作用,专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时。

2、在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看,由于夜间人体不再摄入含钙食物,然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行,因此,睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。

3、适量饮用咖啡(每天不超过两杯)对心脏和大脑有好处。富含钙的牛奶则是令骨骼坚固的上佳饮品。

4、和咖啡同饮最好用脱脂牛奶。

参考资料:喝咖啡最忌讳哪些事--人民网

酸奶营养丰富 饮用需注意6大禁忌--人民网

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