无瑕的肌肤是每个人都想拥有的。很多人都很担心自己的皮肤。鸡皮服是很常见的皮肤状况，可以慢慢改善。那么鸡皮服缺什么维生素呢？鸡吃什么维生素？
鸡皮服缺什么维生素？
鸡皮服缺乏维生素A，会引起全身干燥，干燥会加重毛囊角化的症状。造成鸡皮的因素有营养不良(特别是缺乏维生素A)、空气干燥、焦油和油等一些刺激物、遗传因素等。所以平时要注意补充维生素A，对消除鸡皮有一定的作用。
鸡皮肤吃什么维生素？
1直接补充，鸡皮肤的人可以口服维生素A，如维生素AD软胶囊，可以防治维生素AD缺乏。这种方法简单有效。
2植物食品补充剂，如果有鸡皮服也可以多吃富含维生素A的食物。维生素A的食物来源有两种，一种是维生素A源，即β-胡萝卜素等类胡萝卜素，多存在于植物性食物中，如绿叶蔬菜、黄色蔬菜、水果等。菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心红薯、胡萝卜、青椒、南瓜等都很丰富。
3动物食品补充剂，另一种是维生素A(视黄醇)，主要存在于动物性食物中，能被人体直接吸收利用。主要存在于动物肝脏、乳及乳制品(全脂乳)和禽蛋中。
小林制药鸡皮肤祛斑霜好用吗？
胳膊上有一小块鸡皮，怎么也弄不掉。我是带着试一试的感觉用的鸡皮肤霜。没想到第二天就消失了一半(我脱皮的地方大概只有我拇指指甲那么大)，我又惊又喜。但是后来我懒了，每隔一段时间就想起擦一次，但是鸡皮确实不见了。我大腿内侧主要是鸡皮服，凹凸不平，不光滑。上周用过一次，就没再用过了。这周洗完澡，意外发现胳膊上的疙瘩小了很多，原本密密麻麻的疙瘩也少了很多，只有微微凸起的部分。我欣喜若狂。
鸡皮服缺什么维生素？鸡皮服吃什么维生素？
小林制药鸡皮肤去除霜的使用方法 ： 一天敷几次，一次适量。
小林鸡皮肤祛斑霜的注意事项
1.请勿用于以下部位:面部、眼周、粘膜、伤口、皲裂区域、红肿皮肤和炎症区域。
2.过敏体质的儿童慎用。
3.如果使用时感到不适，出现红肿、瘙痒、刺激等异常症状时，请停止使用。，并咨询皮肤科医生。继续使用可能会导致症状恶化。
4、只能外用，不要内服。
5.请放在婴幼儿接触不到的地方。
6.不要放在潮湿、高温和阳光直射的地方。
7.不要进入眼睛。进入眼睛后立即用清水冲洗。
8.如果使用后感到不适，请立即停止使用，并就医。