高温场所防止中暑,应该多饮用()最好?

Question

如题所述

Answer 1

高温场所防止中暑，应该多饮用淡盐水。

想要防止中暑，要做到以下几点：

1、尽量避免高温天气外出。特别是中午，太阳是最凶的时候，温度已经达到了顶峰。

2、做好防晒工作，戴上防晒帽、太阳镜、防晒衣等。

3、随身携带绿豆汤。绿豆汤生活中最常见也是最便宜的消暑汤，人在高温环境下出汗越多，体内消耗的水分越多，如果不及时补充水分，很容易发生中暑。

4、随身携带水果。参加户外活动时，身上可以携带黄瓜或者香瓜之类的，另外也可以准备西瓜汁，这三种水果都有很好的清热降暑作用。

淡盐水使用注意事项：

淡盐水是指浓度较低的食盐水，哺乳动物需要的生理盐水浓度为0.9％，鸟类需要的生理盐水浓度为0.75％，两栖类需要的生理盐水浓度为0.65％。

一般吃过晚饭后食物的残渣在肠道里停留很长时间，再加上一晚上没有喝水，肠道中的细菌、霉菌就会发酵，产生有害物质。有些人常常觉得反胃或早晨起床后嘴里有异味，就是由于胃内产生的腐食残渣所致。而清晨起床后，空腹饮用一杯温开的淡盐水。