维生素吃多了有什么副作用

Question

我正处于青少年知道发育要维生素钙等，所以每天吃维生素C一天三次一次2片，这样每天吃会不会有什么副作用

Answer 1

维生素不能超量吃．常用维生素超量的不良反应

维生素A

小儿一次用量超过30万单位，成人超过50万单位，即可引起急性中毒。连续过量服用数周，可导致慢性中毒，成人可导致脑压升高、头痛、呕吐、嗜睡及皮肤大量脱皮；儿童则出现厌食、恶心、烦躁、惊厥、皮肤搔痒等症状。

维生素B

过量会出现头痛、疲倦、眼花、烦躁、食欲减退、心律失常。

维生素C

过量会出现腹泻、胃出血、结石、贫血、痛风、婴儿依赖性（怀孕妇女连续大量服用维生素C，会使胎儿对该药产生依赖性。婴儿出生后，若不给其大量服用维生素C，可发生坏血病，并出现精神不振、牙龈红肿出血、皮下出血，甚至胃肠道出血、泌尿道出血等症状）、不孕症。

维生素D

过量会中毒，表现为食欲减退、恶心、呕吐、腹泻、头痛、多尿、发烧、严重者可导致肾衰竭，甚至死亡。

成年人营养补充维生素每日参考用量

维生素A———1.5mg；

维生素D|———10μg、

维生素E———30mg、

维生素C———60mg、

维生素B1———1.5mg、

维生素B2———1.7mg、

烟酰胺———20mg、

维生素B6———2mg、

维生素B12———6μg、

泛酸———10mg、

叶酸———400μg、

生物素———300μg

Answer 2

维生素C使我们日常生活中比较熟悉的一种维生素，通常来说它的毒性是最小的。。它可以预防和治疗感冒且增强抵抗力。但如果超过1克／次，大剂量的维生素C在增强机体免疫机制的同时，也为病毒的生长提供了养料，可谓得不偿失。每日口服维生素C4克到12克，可使尿酸盐在尿道中沉淀形成结石。每日口服维生素C超过1克可使皮肤发红、增加肠蠕动引起腹部绞痛、腹泻。每日用量超过0．6克会出现尿频。儿童如果长期服用大剂量维生素C可能影响骨骼的发育。另外服用大剂量维生素C还可降低一些妇女的生育能力，并影响胎儿的发育，甚至导致先天性坏血病。长期服用大剂量维生素C的人一旦停止服用，机体仍保持对维生素C的高分解率和高排泄率，以致在食物中维生素C含量足够的情况下会出现缺乏维生素C的症状

Answer 3

天然维生素C的毒性：
过量服用天然维生素C会引起腹泻、出现恶心、红细胞破坏。
长期过量服用天然维生素C易患泌尿道结石、影响胚胎的发育、造成不育等不良反应.
成人维生素C推荐服用量为100-500mg/d(包括日常食物摄取和营养补充剂)

Answer 4

你看看每片药量多少毫克 每天不应该超过 2g