体育新课标解读如下:
1、强化核心素养培育。体育学科在核心素养的确定上沿用高中课标运动能力、健康行为、体育品德三要素,以核心素养为导向贯穿课标始终。
2、落实教会勤练常赛。贯彻两办《意见》精神,明确在基本理念中提出:落实“教会、勤练、参赛”要求,注重“学、练、赛”一体化教学。
3、突出水平单元教学。为解决衔接问题和考虑零基础,课标中专项运动技能弱化与学段对应,按水平、大单元设计,充分体现一体化新思路。
4、注重学科交叉融合。新版课标提出跨学科主题学习,强化全面育人。注重体育与德育、与智育、与美育、与劳动教育、与国防教育的融合。
运动的好处如下:
1、运动可以防止肥胖或有利于减肥,控制体重。
2、运动归抵御疾病,体育锻炼可以降低心血管疾病发生的风险,使血液通畅。
3、运动可以带来好的心情。体育锻炼会刺激大脑释放化学物质,让人们感到开心、放松,进而增强自信心。
4、运动可以使精力充沛。日常锻炼就会增加肌肉力量,让人们拥有更强的耐力,锻炼和体育运动,有助于体内将氧气和养分输送到各个组织,使心血管系统工作效率更高。
5、运动可以改善睡眠。经常参加体育锻炼能够使人们入睡更快,睡眠质量更好,但要记住睡前千万别进行体育锻炼,否则会因为太兴奋而无法入睡。
6、运动还可以给人们带来快乐。锻炼和体育运动可以通过社交活动进行,这样大家可以在运动中欢度时光、放松自我。
体育运动项目有田径、球类、游泳、武术、登山、滑冰、举重、摔跤,自行车等项目。