平和质什么意思

Question

如题所述

Answer 1

平和质是指阴阳平和，脏腑气血功能正常，先天禀赋良好，后天调养得当之人，对四时寒暑及地理环境适应能力强，患病少。

平和体质的介绍:以体态适中、面色红润、精力充沛、脏腑功能状态强健壮实为主要特征的一种体质状态，称为"平和质"。平和体质的成因:先天的遗传条件良好，后天的饮食起居生活习惯适宜，即后天调养得当。

平和质的人具有阴阳和调、血脉畅达、五脏匀平的生理特点，这类体质的人，饮食调养的第一原则是膳食平衡，要求食物多样化。在平衡膳食的基础上，平和质者的饮食调养，还应注意气味调和，并根据不同的季节选择适宜的饮食。

食性与药性的寒热温凉一样，是依据它们对机体所施加的影响来决定的，即从药食作用于机体所产生的反应概括出来的。凡能减轻或消除热证的药物或食物，其性寒凉;反之能够减轻或消除寒证的药物，其性温热。

平和质者饮食要寒温适中，不宜过于偏食寒性或热性的食物，以免日久影响机体的阴阳平衡，引起体质的变易。

日常生活中，应尽量选择平性或稍具温、凉之性的食品;也可以利用相反的食性而调节食物的寒温之性，如水产品鱼、鳖之类多有寒凉之性，烹调时多放一些葱、姜等调味品，或加料酒，以减轻水产食物的寒性。