一般分手第几天最难熬

Question

如题所述

Answer 1

一般的人在分手一个星期之内，是比较难熬的时期。

大部分的情况下，在分手的一个星期之内是最难受的时间，因为这个时候是刚刚分手，还没有从悲伤之中走出来，有时候感情不是说话就可以放下的，总需要有一个过程来平复自己，等自己收拾好之后，才可以进入正常的轨道，在这个过程当中可以找一些方法来度过。

失恋之后比较痛苦，这是非常正常的，因为两个人毕竟是相爱的，就这样分开了，第一是不甘心，第二是的确可能错过了一个非常好的人生伴侣，但是不管是怎样，既然分手了，注定对方只是过客而已，生活还是要向前看的。

分手后，调整心态的方法：

1、应学会定时哀伤。糟糕的情绪不可以压抑，只能疏导宣泄。所以建议失恋者每天挑选一小段时间，自己进行哀恸治疗。于这段特定的时间里，让自己痛快的哭出来，尽情的表达发泄，只想痛苦的往事，甚至可以夸大事实，让自己伤心难过。

2、跟他人保持接触联系。切记不能因为痛苦，就跟外界隔绝，将自己封闭起来，躲到黑暗的角落，不和所有人来往。在这种低落、自信心动摇的时期，其实更应该跟身边的亲朋好友接触联系。

3、确保生活规律。失恋初期往往情绪紊乱，生活会因此遭逢巨大的改变，如果在这时候能努力保证生活的规律性，便可以有效减轻分手的痛苦。

4、学会理性思考。应用理性的思维方式代替感性的思考方式。许多失恋朋友在分手后都容易陷入一种思维误区，觉得自己彻底失败了，永远得不到幸福了，并且长期无法自拔。其实这是错误思维在作祟，分手不等于失败。单身也有享受幸福的权利，结婚的人不一定就会幸福。