羊奶粉是从山羊奶中提取的一种乳制品，与牛奶和人奶相比，它具有更好的消化和吸收能力，营养成分更丰富。下面介绍羊奶粉的十大作用和功效。
1.改善肠胃消化：羊奶粉中的乳酸菌能够促进肠胃蠕动，缓解便秘，改善肠胃消化功能。
2.提高免疫力：羊奶粉中含有丰富的乳清蛋白、免疫球蛋白等成分，可以提高免疫力，预防感染疾病。
3.补充营养：羊奶粉中含有多种维生素和矿物质，能够为身体提供全面、均衡的营养。
4.改善皮肤问题：羊奶粉中的丰富蛋白质和维生素能够促进皮肤细胞再生，改善皮肤干燥、粗糙、暗沉等问题。
5.增强骨骼健康：羊奶粉中的钙和磷等矿物质可以增强骨骼健康，预防骨质疏松等疾病。
6.改善睡眠质量：羊奶粉中的色氨酸可以促进人体内的褪黑素分泌，帮助改善睡眠质量。
7.提高身体代谢：羊奶粉中含有丰富的优质蛋白质，能够促进身体代谢，提高体力和耐力。
8.降低血压：羊奶粉中的钾可以促进体内盐分的排泄，降低血压。
9.预防贫血：羊奶粉中含有丰富的铁和叶酸等成分，能够预防贫血。
10.缓解神经压力：羊奶粉中含有的氨基酸可以缓解身体的神经压力，改善焦虑和紧张情绪。
总之，羊奶粉具有丰富的营养成分和多种作用和功效，适合各个年龄段的人群食用。但是需要注意的是，过度食用也可能会对身体造成负面影响，因此要适量食用，并遵循医生或营养师的建议。同时，购买羊奶粉时也要选择正规渠道购买，并留意包装上的生产日期和保质期，以确保其质量和安全性。
功效作用
羊奶粉指的是用羊奶制作的奶粉，羊奶的脂肪颗粒体积为牛奶的1/3，利于人体吸收，具有暖胃补肾、补钙、护肤养颜等作用。
1、暖胃补肾
羊奶属温性食品，有暖胃补肾的功效，适量饮用能改善夜尿多的现象。
2、补钙
羊奶中钙和磷的含量较高，适于发育旺盛的青少年、婴幼儿及哺乳期的妇女饮用。
3、护肤养颜
羊奶中含有上皮细胞生长因子，可延缓皮肤衰老、淡化色斑、祛除皱纹，令皮肤光泽、细嫩、有弹性。
适宜和禁忌
适宜：肠胃不适者
肠胃不适者进食羊奶粉，可以帮助改善肠胃不适。
禁忌：急性肾炎、肾功能衰竭患者
急性肾炎、肾功能衰竭患者不适宜进食羊奶粉，会加重肾脏的负担，不利于患者身体恢复。