5万步大概多少公里？

Question

如题所述

Answer 1

1. 步行五万步大约相当于37.5公里。
2. 成年人平均每步约0.75米，因此十步为7.5米，一百步为75米，一千步为750米，一万步为7500米。
3. 二万五千步则是15000米，以此类推，五万步为37500米，即37.5公里。
4. 因此，成年人步行五万步大约走了37.5公里。
步行注意事项：
1. 尽量提高步行速度。
2. 适当增加坡度，如走斜坡或台阶，这样可以增加运动强度，消耗更多热量，对心血管系统有更大的刺激作用，并且有助于锻炼臀部和大腿肌肉。