55问答网
所有问题
睡不着怎么办
如题所述
举报该问题
推荐答案 2020-07-11
您的浏览器不支持HTML5视频
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://55.wendadaohang.com/zd/IIRIc84F8IRcGQFR4IG.html
其他回答
第1个回答 2020-04-10
您的浏览器不支持HTML5视频
第2个回答 2020-12-12
可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
您的浏览器不支持HTML5视频
第3个回答 2020-12-12
睡不着有很多的原因,心事比较重,压力过大等等,只要是静下心来就可以入睡了
您的浏览器不支持HTML5视频
第4个回答 2020-12-12
您的浏览器不支持HTML5视频
1
2
3
4
下一页
相似回答
晚上
睡不着
觉
怎么办
答:
1.食醋催眠:有些人长途旅行后
,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便会入睡。2.
糖水催眠
:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素,此物质进入大脑,可使大脑皮层抑制而易入睡。3.
牛奶催眠
:牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨...
睡不着怎么办
答:
一、不要补觉:如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡
,那就打开收音机听听广播,等有了睡意再关掉广播。记住:不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床,即便是周末也不能试图补补觉,因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。二、
不要养成赖床的习惯
:你只有真的感到困了时再上床睡觉,...
睡不着怎么办
答:
目前罗马尼亚老百姓流传着一种治疗失眠的偏方:在睡觉前一小时喝一杯掺有洋葱碎末或洋葱汁的热奶
,据称它可使人睡得好、睡得香。对于不愿意喝牛奶的人也可在睡觉前吃一小盘生拌洋葱碎末,洋葱里可放少量盐和橄榄油(或香油)。因血压高而睡不好的人,可把切碎的洋葱放到一杯水中,然后放入些醋和...
睡不着怎么办
答:
1.坚持有规律的作息时间,在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚,那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐,不要喝太多的水,因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量;晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物,因为这些食物也会影响睡眠。3.睡前远离咖啡和...
睡不着怎么办
答:
最好的办法是平均每天睡八个小时。七.时差失眠,采用饥饿疗法 远距离乘飞机会出现时差现象,让人感到身体不适状态差。如果想要消除时差,记得下次在长途飞行中,试着禁食16小时,这期间只能喝水。当你抵达目的地之后,在第一个正常的就餐时间进食。八.阻挡日光射入 如果把窗户关得严严实实的,阻挡日光的...
大家正在搜
快速催眠10秒入睡
清醒躺一夜算休息吗
失眠去药店买什么药
失眠最快入睡10个方法
女人入睡困难怎样调理
睡不着觉最有效方法
实在睡不着要强行睡吗
4─7─8呼吸法入眠法
睡不着脑子里胡思乱想控制不住
相关问题
睡不着怎么办?
睡不着怎么办
睡不着怎么办?
睡不着怎么办
睡不着怎么办啊?
睡不着怎么办?