一般产后恢复的不错的话，顺产的妈妈会三天后出院，剖腹产的妈妈一般是5-7天就可以出院了。
那么一般新妈妈产后是需要大量的睡眠进行休息的，产后身子虚弱，多躺着，盖好被子，而且产后虚汗比较多，还要经常洗澡换洗衣服。最好还是有个家里人可以照顾一下，起码婆婆应该去照顾自己的媳妇啊，毕竟媳妇给她家产下了后代呢。就算有狠心的婆婆不愿意照顾，自己的妈妈也是可以来帮忙的，要是妈妈也没有时间，那可以让长辈出钱请个月嫂也可以，起码女人产后要做好月子，不然真的会有些辛苦呢。
如果月子里没有人帮忙带孩子，以下几点需要注意：
1.吃饭
如果婆婆和妈妈不能帮你带孩子，但是会给家里人做饭，你有饭吃，基本大问题就解决了。尽量吃素一点的食物，也不用刻意的大补，对排恶露会适得其反的。新鲜的蔬菜和水果可以多吃。
如果没有人做饭，希望你尽量也选择外卖，但是外卖的店家最好是私厨，不是大锅炒菜的，因为太油腻，不仅仅对你的身体不好，宝宝吃了你的母乳也容易消化不良。
2.洗衣服
现在家里都有洗衣机了，这个不是问题，但是晒衣服的时候衣服都是凉的，最好等到你老公下班了以后帮你晒。但是脏衣服放到洗衣机里这段路还是可以走的吧，毕竟新妈妈也不能24小时躺着不动，适当的走动是有益于身体机能的恢复的。
3.照顾孩子
说到重中之重，主要还是希望月子里能把宝宝照顾好。
白天：
其实新妈妈放心，月子里的宝宝的睡眠时间在20-22个小时呢，基本上都是在睡觉，所以，除了他拉了，你给他擦洗以后换了尿不湿，然后喂喂奶他就又睡觉了。他睡觉的时候你也睡觉，保持好体力。
另外还要注意的是，月子里最好不要采取抱着孩子的方式喂奶，你可以侧躺着喂奶，宝宝的小床靠着你，喂完孩子直接宝宝挪到他床上就可以了。
还要就是月子里的宝宝一天可能要3-4次的大便，大便了以后就给孩子用温水洗洗屁股，然后换新的尿不湿之前涂点护臀膏，以防止经常大便皮皮会红。
其他就没什么了。都是比较轻的活，全当是活动活动身子了。
夜里：
月子里的晚上是特别熬人的。因为还不适应夜醒，爸爸妈妈都很困，但是宝宝饿了需要吃奶也没有办法。这个时候就让爸爸把孩子抱到你的身边，侧着喂奶，一定要打起精神不要睡着了，不然乳房堵住孩子的口鼻会很危险的。
你在喂奶的时候爸爸可以帮忙给孩子换尿不湿，等你喂好奶，孩子也睡着了，再抱回自己的床就可以了。
我月子里就是自己带孩子，婆婆帮忙给孩子洗洗澡，做做饭，基本都是我白天照顾孩子，孩子睡我也睡。晚上我老公给我帮忙，我们这样把孩子养大了呢。说苦确实很辛苦，但是看着孩子一天天的长大，每天都有惊喜，也值得了。
就酱紫。
本回答被网友采纳月子里没有人帮忙的妈妈们，肯定也有老公的帮助，如果是新手妈妈，自己的母亲肯定也会有帮忙的，就算谁都不帮忙，自己的亲妈还是会帮忙的，如果实在真的是一个人也没有的话，那就只能依靠老公了，我月子里基本上就没有人帮忙，带孩子都是我自己的事，但是老公会帮忙洗尿布，由于妈妈自己有工作，所以妈妈也只是中午晚上回家做饭，吃完饭就赶紧离开了，一开始肯定比较慌张也比较手生，但是我也提前做好了准备，加了好多妈妈群，还有各种育儿书，月子里一般新生儿，就是喂奶，拍嗝，换尿布，大部分时间他都在睡觉，一天二十四小时他能睡二十二个小时以上，所以也没有什么可帮忙的。
主要就是吃饭的问题，你可以等老公回来了再做，也可以叫外卖，现在网络这么发达，我相信微信上还有外卖，不会有月子餐之类的。其他的我觉得没有什么可帮忙的，孩子睡觉你就睡觉，醒了就喂奶，尿了就换尿布，可以自己多准备一些尿布或者尿不湿，如果老公也没有时间洗尿布，那就用尿不湿，更方便，用好一点的尿不湿，不会出现红屁股的，勤换着一点，月子里的妈妈们也可以下床活动的，不一定非得躺在床上一动不动，活动活动对自己身体恢复也有帮助。只要自己坚强一点强大一点，没有什么事是办不到的。
最好母乳喂养，这样是最方便的了，就算奶水少，也不要放弃母乳喂养，会越吃越多的。希望可以帮到你。
月子的问题，事先在孕期前或孕期早期，提前跟家里沟通好，怎么照顾妈妈和宝宝。月子病落下很难根治，我婆婆月子期间就没有养护好，还在洗衣做饭，现在天冷就手痛。不要等到准妈妈快生了再商量，孕妇无论身体和心理都是依赖性极强的，希望有坚实的后盾可以帮助到自己。
所以宝宝报道前，至少孕期38周之前，要明确几个内容：
1.家里人照顾
家里人的事情，尽量提前好好沟通，妈妈们的经验是否可以帮助到你呢？你对于小生命的到来很期待，但是妈妈们的传统育儿方式跟现在的科学育儿的差异，你是否有准备可以接受？都需要提前考虑清楚。
我有个朋友，孕期婆婆承诺她来照顾月子，最后宝宝降生了，婆婆不敢碰宝宝，担心抱坏了，最后宝宝的换洗衣、喂奶、洗澡全是我这个朋友在弄，根本月子里面全都在干活，也得不到充分的休息。落下月子病，年纪轻轻的，脖子和后腰现在特别怕受风，盛夏时节创意长袖衬衫出行。
2.雇佣月嫂
如果经过沟通，发现妈妈辈的经验根本不行，尽早下手找月嫂，现在靠谱的月嫂非常抢手啊，那真的是奇货可居。一般都是提前一年就定下来了，否则就被别人家抢走了。跟月嫂的气场是否吻合也很重要，不能听别人说很好，你就认为很好了，这里面的血泪史也很多。
我的一个同事，没有提前找月嫂，月子期听朋友介绍一个经验丰富的老月嫂住家。这次真的请了个祖宗回来，什么都不干，指挥全家洗衣做饭，整个一个老佛爷。呆了15天，发现这个老佛爷育儿经也不行，半夜也不管孩子，直接让她卷铺盖走人。财物损失是小，影响了宝妈的心情和身体健康才是最让人反感的。
签订月嫂之前，一定要沟通几个问题：
1）提前做好月子和科学育儿的功课，这样她说什么也蒙不到你
2）了解她照顾月子的具体工作有哪些，一般来说宝妈和宝宝的所有吃喝拉撒睡，都是她负责，还有明白通奶、月子餐等操作的月嫂尤佳
3）一定要宝妈亲自见一面，不能家属代替，真正跟她相处的是妈妈们，这月子期间的气场是否吻合，全看这初次见面的印象了。
3.月子会所
家里条件不错，可以选择专业机构伺候月子哦！一般除了正常的月子餐、宝妈和宝宝的衣食住行的服务之外，还提供专业医师看护和孕期恢复的服务，例如身体养护、恢复瑜伽、经络疏通等差别化服务。有的月子会所还提供宝宝游泳服务。
选择月子会所的方式可以借鉴月嫂的内容，但是都有提前做好功课哦！
选择适合自己的方式，让月子期间舒心、开心最重要。希望以上的建议可以帮到宝妈，祝愿宝妈有个健康的宝宝。
微信公众号：丁当妈咪
虽然在新闻上常常看到很多婆媳问题，但是在月子里有个人能稍微搭把手帮帮忙还是很好的，有的宝妈从月子里都是自己照顾自己、照顾孩子，非常辛苦。比如我就是这样的，现在想起来虽然是有点辛苦，但是也很佩服自己。
早上，先自己把汤煲好，因为这事关宝宝的口粮，我是万万不能大意的。汤搞好了直接用炖就可以了。这时候宝宝差不多要醒了。就给宝宝洗好屁股，收拾好就放在婴儿车一起推出去买早餐。因为早餐店旁边有卖菜的，就一起买回来了。
吃饭早饭洗好菜，宝宝差不多又要睡个小觉了。因为家里基本上收拾好了，这时候可以和宝宝一起睡个小觉。
中午到了，自己做饭吃。宝宝可以放在婴儿车里晒晒太阳，边听音乐边吃饭，还是很惬意的。一般吃完饭宝宝又要睡觉了。这时候就把宝宝换下来的脏的衣服丢到洗衣机里。这是一小段难得休闲的时光，一般可以看看手机，听听音乐，放松下自己。
下午，宝宝醒了带着他一起去院子里散散步。随意走走就好，虽然现在提倡新式坐月子，但是也还是要稍微注意下，比如头不要吹到了风，注意保暖等。散步也不要过量，适度就可以了。
晚上，老公回来了，他会做饭做家务，我就负责带孩子，感觉很轻松。吃完饭，老公也会带孩子让我休息下。
总体来说，因为自己身体素质还是不错的，恢复也很好，所以月子里自己一个人带孩子也不觉得辛苦。但是毕竟没有人搭把手，所以做事之前一定要先规划好，不然就会手忙脚乱。