为什么我额头和后脑勺就爱长痘痘

Question

网友好 每年 右边脸颊下面位于下巴这个位置都要长痘痘 特别疼很难消下去！每年的夏天7月31日月末结束到8月 额头以及后脑勺都会长疙瘩和痘痘 头上的痘痘小的特别多 后脑勺这个时候回长 一个痘痘 不能摸摸起来特别疼 是不是我身体有湿气作怪还是毒素作怪！请问购买排毒养颜胶囊是不是能改善这个状况 痘痘的颜色不是很红和我肤色相近 也不足知道是不是经常熬夜造成的

Answer 1

长痘痘与毒素是没有关系的，而排毒养颜胶囊不是用于调节痘痘的。而痘痘是由于内分泌、皮肤清洁、饮食、熬夜等因素导致，建议可以从生活习惯、饮食习惯和护肤习惯等多方面进行改善：
一、日常生活习惯：
1、尽量减少高糖分的食物的摄入，尽量多吃粗粮、糖分含量较低的蔬菜和水果。可以减少雄性激素的分泌，在一定程度上可以改善皮肤的油脂分泌和痘痘的产生。
2、养成良好的作息习惯，保持良好的睡眠质量，尽量避免熬夜。对于皮肤而言，熬夜是会使皮肤出现许多的问题，比如，熬夜会使皮肤过度分泌，导致痘痘、粉刺的滋生。皮肤皮脂层有很重要的锁水功能，经常熬夜很容易影响到皮脂层的正常修复，其锁水保湿能力就会下降，皮肤容易出现缺水干燥的情况。熬夜的过程中皮肤细胞不能够有效新陈代谢，油脂分泌越来越多的同时，皮肤衰老速度也会加快，皮肤容易变得粗糙，建议合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
3、坚持每周都做有氧运动。这个部分其实是许多人都容易忽略的，因为在现在快节奏的都市生活中，周一到周五都工作负担大，甚至有时候周六都需要加班，而周末难得休息都想睡睡懒觉，很少人会一早起来跑跑步、健健身等。因此，建议在周末的时候可以适当的做一些有氧运动，在运动的时候会血液循环加速，这样就可以增加皮肤血液的微循环，血液循环加速可以增加皮肤养分的交换，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤更有营养，更有弹性、更红润。
二、日常护肤习惯：

1、清洁：作为皮肤护护理的第一步，非常重要的。清洁不到位，容易使皮肤产生痘痘、粉刺等皮肤问题，过度清洁容易损伤皮肤屏障功能，导致皮肤出现敏感的症状。因此，需要科学、合理的皮肤清洁方法才能保证良好的清洁效果的同时，减少对皮肤的刺激。下面分享一下个人的洗脸心得：

洁面的基本原则（以三温原则为主）：即温水、温柔、温和。

a、第一个原则：温水。

水是清洁皮肤不可或缺的介质，水温、水质可以直接决定皮肤清洁的质量，水质不好的话，有过多杂质、各种的微量元素无论用什么样的洗面奶，都没有什么好的效果。建议用30~35度净化后的城市自来水为主。净化后可以有效减少水里的杂质以及各类微量元素，而30~35度是接近皮肤表面的温度，对皮肤的刺激相对会比较小。

b、第二个原则:温柔

清洁皮肤不是拖地，不是越重效果越好，相反，洁面的动作越重，效果不一定越好，反而容易的损伤皮肤角质层，导致皮肤敏感。一般来说，清洁皮肤的手法尽量要温柔，根据不同的皮肤情况，用不同清洁皮肤的方法。敏感性皮肤、干性性皮肤的皮肤角质层较薄，皮肤屏障是处于受损的状态，建议在皮肤的T区，只需以温柔方式的进行清洗，而脸颊部位，轻轻带过即可。而中性、油性皮肤油脂分泌比较充足，建议可以用纯棉的小方巾进行皮肤清洁，T区油脂分泌相对于其它部位比较旺盛，可以适当的增加一些力度，脸颊部位只需轻轻的清洗即可，切勿反复揉搓。

c、第三个原则：温和

温和是指在洁面的过程中使用的洁面产品应选择温和不刺激的，一般来说，温和弱酸性的洗面奶比较合适，比如海洋物语的净颜清透洁肤乳，用起来泡沫不多，有效降低皮肤清洁的难度，减少污垢和洁面产品的残留。弱酸性是符合人体皮肤的PH值，能够减少对皮肤的刺激。切勿使用皂基类和有安全隐患的洁面产品，对皮肤产生比较大的刺激，容易导致皮肤敏感以及各类的皮肤问题。

2、保湿：对于皮肤敏感、毛孔出大的皮肤来说，保湿显得尤为的重要。市面上有许多不同类型的保湿护肤品，比如各类的水剂、霜、乳液、精华等，针对你皮肤特点建议可以用乳液来对皮肤进行保湿，效果相对于其他要好一些。因为只有乳液里头是含有水也含有油，我们把这个叫水油共融平衡系统，能够更好的维系皮肤的水油平衡。

3、坚持做好皮肤的防晒。对于防晒而言，并不是只有夏天做防晒就好，而是只要是不再室内，每天出门都需要做好防晒。无论是阴天、下雨、还是晴天，也无论是春天、夏天还是冬天都需要做好防晒。建议以SPF30、PA+++物理性防晒霜为主，配合墨镜、口罩、遮阳帽等硬防晒做好全方位防晒。

Answer 2

1、额头部位的痘痘在中医看来属于心火旺盛，血液循环有问题，肝脏排毒不畅，可能在这段时间内，生活压力较大，过度的劳心费神。脸部清洁不彻底，过多的老化角质以及污垢堆积在毛孔内部久而久之就会让肌肤受到感染出现痘痘。肌肤清洁不彻底，还会出现毛孔粗大，黑头出现等肌肤问题。因此，认真清洁肌肤是护肤的基础。我们应该每天坚持将脸部清洁干净。
2、避免神经每天处于紧张状态引起内分泌失调。难道你不知道每天压力过大，脾气暴躁是短命的表现吗 所以说，我们应该每天坚持运动，不仅拥有一个好心情，还能拥有一个好身体。
3、饮食要注意，多吃清淡食物，少食用辛辣油腻的食品。另外我们也要经常换洗衣物、床单、被罩让我们拥有一个干净卫生的生活环境。其次，每天早晨醒来都要喝一杯水，帮助我们清理肠胃。最后需要注意的是每天按时休息，不要经常熬夜。本回答被提问者采纳

Answer 3

爱长痘痘是熬夜，不注意卫生，火气大，压力大，营养不均衡引起的，平常要做到饮食规律，睡眠充足，营养均衡，多补充维生素C和e，多喝水，喝点绿茶，金银花茶都可以，从内而外来调理，也可以买点药膏摸摸，消炎杀菌的。

Answer 4

额头长痘痘主要跟七大因素当中的精神压力大，然后失眠熬夜有关系，你看广大的学生们在高考，那么往往会在考试前考试后甚至月经前后在额头上出现一堆又一批这样的痘痘，那么额头区主要是一我们要注意控制我们的精神压力，第二个要规律的起居，第三个我们要尽量调整自己的心情，不要让自己的生物钟紊乱，同时我们额部有痘痘，还可以开一些外涂的药物，结合着光电的治疗来辅助你去纠正这种紊乱的状态。

Answer 5

有时荷尔蒙分泌旺盛、肠胃不好、真菌感染等都会引起长痘。

指导意见：
我建议你内服血毒丸加外调效果不错，平时注意少吃辛辣食物，痘印一般会随时间慢慢消失。