第1个回答 2009-09-27
首先要看看你的目标是不是能够提起你的干劲 你是不是真正的渴望完成它 是不是定的高于自己的能力了 定的不合理的话会带来挫败感的 然后尽量细化你的计划 要保证休息和娱乐的时间 因为会玩的人也是会学习的人 并且每次你要完成你计划中的某项事之前 给自己一个积极的心理暗示 说 我要集中精力完成它 任何事情都不能打扰我的!还有你可以改变一下 放松的方式 比如 刚学完数学 你可以看看偏文的学科 这种换科目的学习不仅高效而且达到了放松的目的!说的再多 还得看你的毅力了 这是最关键滴!祝你成功了 恩
第2个回答 2009-09-27
制定跟详细的计划,具体到每一天,如果每天没有完成任务就自己惩罚自己,比如说到操场上跑10圈,或者给自己施加压力,想想事情的结果,安排另外玩耍的时间
呵呵...这个问题很常见,我以前也是这样,后来我们数学老师就告诉我要对自己狠一点,跑圈的事情我亲身体验过几次,感觉蛮爽的,呵呵..你可以通过做其他的一些事情来培养自己的自制力,比如说每天坚持跑步,好哦这些日记,写一句话等等
第3个回答 2009-09-27
我也发愁,愁,愁。坐下一会就起来了。屁股上好象有钉子。加油!加油!加油!