第1个回答 2020-10-03
超过11点不睡就算是熬夜了。中医认为，人应该在亥时进入深睡眠，也就是11点之前。
第2个回答 2020-06-29
晚上十点钟开始睡觉，算是正常的。而且十点至两点是美容觉。所以超过十点的，严格点说超过12点的就算熬夜了。
第3个回答 2022-04-02
晚上超过11点睡觉都算熬夜的，但是只要你作息规律，睡眠充足，就没什么问题。
第4个回答 2020-06-29
应该，晚上十二点以后睡觉都算熬夜吧。
还有，熬夜伤身，建议十点之后就准备睡觉吧。最迟十一点睡觉，有利于恢复身体各项机能。
第5个回答 2020-08-21
以前，老百姓是日出而作日落而息，而随着社会的发展，我们的作息习惯也有了很大的改变，熬夜对于很多人来说一点也不陌生。调查发现，年轻人中有一半的人是凌晨之后才开始躺下睡觉。熬夜，晚上几点睡觉就算是熬夜？