被窝里冷怎么办

如题所述

被窝冷可以通过以下方法解决:

1、使用电热毯。电热毯是冬季让被窝变暖和的一个非常实用的办法。不过一来睡电热毯对人的身体并不是很好,也有一定的损伤,二来是有些地方是没法装上电热毯的。像一些学校里面,电热毯之类的大功率电器都是禁用的。

2、使用热水袋保暖。很多学生会在睡觉前先把热水袋塞进被子里面暖一暖,不过热水袋加热面积有限,如果发生漏水的情况下,会对人体造成伤害。

3、使用吹风机。在用吹风机吹被子的时候,一定要记得叠起被子的两头,把它叠成一个密不透风的状态。最主要的就是一定不能让被子漏风。反复轮流吹被子,把被子的两边都要吹一下,这样受热会比较均匀,躺进去整个被子都是暖暖的,不会出现一块冷,一块暖的现象,而且最后是在睡之前再吹,不要隔太长时间,不然保暖效果会相对差一下。

扩展资料

冬天睡觉保暖

1、睡前运动

睡前可以出去门外散散步,主要以快速走为主,坚持十五到二十分钟,感觉到身体发热为止。因为冬天脚冷有很大一部分原因是血液循环不通畅,器官产生的热量不能通过血液的方式很好的将热量传递到脚部,而导致脚冷,所以运动除了让你的身体发热之外还可以加快血液循环。要注意的是睡前半个小时运动为宜,不然可能影响睡眠。

2、睡前用热水泡脚

泡脚是睡前让自己的脚暖起来的最有效的方法。大多数人都会在睡前泡泡脚,中医界比较认可的一句话就是,脚暖了,身体就暖了,但是,如果睡前脚冷,那么身体再暖也无法入眠。泡脚要注意的是水位跟水温,水位浸泡到脚腕以上两三寸为佳,水温在四十一到四十五度范围内,脚刚刚泡到水里要感觉到微微烫脚。

3、盖一床保暖的被子

其实睡觉要暖和最重要的还是要被子足够暖和,主要被子暖和其他的就不需要了,市面上的羽绒被和蚕丝被保暖效果还是不错的,但是价格要比其他的要贵。

4、使用热水袋

冬天天气冷,大多数人都习惯用暖水袋取暖,但是大家买了暖水袋几乎都是用来暖手暖身体的。晚上睡觉脚冷的人注意了,在睡觉前我们可以把暖水袋放到被窝里面,几分钟后你就会发现被窝非常暖和,这样你就不用担心睡觉的时候脚冷了。但是要注意购买质量过关的暖水袋,避免热水泄露。

5、穿保暖衣和袜子睡觉

穿上保暖的内衣睡觉不会这么冷,而且穿上袜子的话脚会暖和很多。

6、用电热毯

买一床电热毯,这样就不用担心被窝暖不起来了,也不用担心脚睡了几个小时还是冷的。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2020-10-31
被窝里冷,可以提前把电热毯打开,等睡时被窝热了再把电热毯关掉。或者是提前有热水袋把被窝暖热。
第2个回答  2020-10-31
被窝里冷你可以随便入的就不冷。再不就用你的另一半给你暖被窝。aqui te amo。
第3个回答  2020-10-31
用电热毯或增加室内温度,比如开空调,最好自己吃点热食品或喝杯热牛奶。
第4个回答  2020-10-31
找个人给暖一下呗!
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