理由是豆制品中含有大量雌激素，容易引发乳腺增生以及乳腺癌等问题。然而事实真的是这样吗？人体内雌激素水平过高，的确有引发乳腺癌、乳腺增生、子宫内膜癌等病症的危险。但事实上，大豆异黄酮并不是真的雌激素，虽然化学结构和雌激素相似，但它表现出的活性仅相当于人体雌激素的 1/100～1/1000。
也就是说乳腺癌和豆浆、大豆、黄豆、豆腐等所有豆制品都没有任何关系！相反，它对乳腺是一种保护！大豆异黄酮本身就是一种植物雌激素，可以在人体当中代替雌激素进行它的功能。
豆浆喝了不会得病，还有几大鲜为人知的好处。
1.预防糖尿病
豆浆能预防糖尿病？这真没开玩笑。豆浆中含有大量的水溶性纤维，能够有效地阻止体内糖分的过量吸收。因此，多喝豆浆可以起到有效预防糖尿病的作用。很多人追求甜腻的口感，喜欢在豆浆里面加白糖，这时候的豆浆自然在预防糖尿病上收效甚微了。但对于糖尿病患者来说，每天一杯无糖豆浆确实是非常不错的选择。
2.预防高血压
钠是高血压发生和复发的主要根源之一，如果体内钠盐的数量摄入过多，就很容易导致高血压。而豆浆中所含的豆固醇、钾、镁，均是能有效抗钠盐吸收的物质，经常服用豆浆能够有效控制钠盐的数量，起到防治高血压，甚至治疗高血压的作用。
3.美容养颜
现代营养研究认为，新鲜的豆浆除了含有丰富的植物激素以外，还有大量的异黄酮、卵磷脂、大豆蛋白等营养物质，它们本身对乳腺癌、子宫癌等有一定的预防作用，关于豆浆引发妇科疾病的谣言自然是无稽之谈啦！另外，豆浆中所含的硒、维生素E、C有很强大的抗氧化功能，可以调节女性内分泌失调，延缓皮肤衰老。每天喝上300-500ml的鲜豆浆，能够有效的减少女性面部青春痘、暗疮的生长，使皮肤变得更加白皙润泽。
4.抑制肥胖
很多人肯定不知道喝豆浆还能起到减肥的效果吧。这主要是因为豆浆中含有能够抑制反式脂肪的不饱和脂肪酸类物质。另外，豆浆中还有能够中和糖类分子过量吸收或游离的物质。这对于久坐不动或者随年龄增长引起的脂肪囤积有明显的改善作用。
5.降低癌症发病率
豆浆中除了大豆异黄酮外，还含有硒、钼等抗癌成分。多年临床研究显示，有长期饮用豆浆习惯的人比不喝豆浆的人患胃癌、乳腺癌等癌症风险低了近50%。所以，豆浆不会导致女性患上妇科类疾病，相反，还能起到预防和抑制癌变的作用。
6.调节大脑
豆浆中所含有的镁、钙等元素都是降低脑血脂、改善脑血液的有效营养成分，它能够在一定程度上预防脑梗塞、脑出血的发生。而豆浆中的卵磷脂还是减少脑细胞死亡，提高大脑功能的一种营养物质。对于预防脑中风、老年痴呆、增强人体免疫力有一定的作用。