手腕腱鞘炎应该如何改善？你有什么看法？

Question

如题所述

Answer 1

下班后，手腕和手指的关节必须正确地弯曲、伸展和旋转，或者手掌必须收紧和放松，手指或手掌必须来回按压数次，这样可以有效地减轻手部的疼痛；改掉手部的坏习惯，如扭手指、拇指长时间反复滑动手机等，在日常生活中，患者可以正确转动手腕，这对疾病的康复也很有帮助。每次转一圈，就可以转两分钟左右，这不仅锻炼了肌肉，还有助于血液循环。当它们变换时，运动必须平稳。

它能在热水浴中定时浇水，拖拉经络，放松肌肉，促进机体血液循环。感染部位可长期用热水压迫，感染可沿腱鞘扩散至大肌腹。有时局部穿刺处有脓液，但X线片无明显改变。如果在疾病的最后阶段，可能会破坏骨质和关节。局部麻醉后，用粗针穿孔，从囊中提取液体，注射肾上腺皮质激素或透明质酸酶激素，然后注射压力绷带。激素类药物会对身体产生副作用。尽量使用手肘和肩膀。停止过度使用拇指，用力捏，用力推长的动作。借助中国传统的肌腱宁舒，可以触摸肿胀疼痛，促进血液循环。

手腕上通常没有腱鞘炎。可能是频繁的硬游戏导致腕管韧带增厚，神经压迫导致脉痛和手指麻木。

手腕的拉长也可以借助桌子等外部物体来完成，首先从前面到桌子，双手握住桌子，手指向前，同时保持手肘伸直。然后慢慢向前倾。在前坡过程中，从腕关节掌侧会有明显的牵拉感，运动组的个数和持续时间同上，闭针闭针注射治疗狭窄性腱鞘炎在基层医院非常常见。注射时要小心，避免重复注射。手术治疗：肌腱松解。中药小针刀：原理与松解腱鞘相同，但创伤小，愈合快，但对操作者要求高，需要经验，药物治疗只能缓解疼痛，不宜用力拖拉加重炎症部位的损伤。

Answer 2

腱鞘膜炎可以采用中医理疗的方法，可以进行红外线灯的照射，局部的针灸按摩热敷，这些都可以缓解症状。我觉得在治疗上应该要适当的休息和适当的康复锻炼。

Answer 3

我认为最好还是去医院接受治疗，听取医生的建议，这种疾病一定要注意保护，注意保暖，可以通过调整饮食的方法进行消炎，这样可以起到很好的效果。

Answer 4

在饮食方面一定要注意要饮食清淡，不要饮食过于油腻，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如苹果，香蕉，橘子，橙子，柚子，青菜，西红柿，胡萝卜，黄瓜，等一些食物，而且也要多吃一些高蛋白的食物，例如牛肉，羊肉，鸡肉，鱼肉等一些，而且也要注意作息规律，千万不要熬夜，也不要吃辛辣刺激的食物，也要多做一些手腕的锻炼运动。