过量运动会带来哪些危害？

Question

如题所述

Answer 1

过量运动最常见的危害是身体机能过度消耗，造成肌肉拉伤，严重的话会造成肌肉溶解。

Answer 2

过量的运动会导致晚上睡眠状态不好，总是睡不着。
白天精神状态不佳，工作和学习都没有精神。
食欲不振，吃什么都没兴致，就算平时喜欢吃的也不感兴趣。

Answer 3

过量运动后给我们身体带来最轻的后果就是会浑身酸疼，如果长时间的过量运动会对身体产生极大的伤害，人会变瘦 ，也有猝死的可能。

Answer 4

首先来说如果你突然间开始运动的话会导致你的肌肉容易拉伤，并且过量运动也会让身体越来越疲惫，而达不到健身的目的。