咖啡和茶那种更健康？

Question

如题所述

Answer 1

咖啡与茶：一种比另一种健康吗？

咖啡和茶是世界上最受欢迎的饮料，其中红茶是后来最受欢迎的品种，占所有茶生产和消费量的78％。

尽管两者提供相似的健康益处，但它们之间存在一些差异。

咖啡因含量

咖啡因是一种强大的兴奋剂，与某些慢性疾病的保护作用有关。与红茶相比，咖啡每份中所含的咖啡因含量更高，但是两种饮料都可以提供其相关的益处。

富含抗氧化剂

咖啡和茶都含有不同类型的多酚，它们是有效的抗氧化剂，可预防心脏病和癌症。

可能会增加能量水平

咖啡和茶都可以增加您的能量水平。但是，咖啡可为您带来一时的活力，而茶则可助您一臂之力。

减肥的好处

咖啡中的咖啡因和茶中的多酚可能帮助您减轻体重，但需要更多的人体研究来证实这些作用。

· 包含抗氧化剂：这部分意味着我们的身体将保持年轻并保持良好的状态，因为茶可为您提供抗氧化剂，使您的身体免于“生锈”。

· 增强肾上腺素：在身体锻炼一个小时之前，可以将您的表现提高多达12％。如果您从事身体劳动或运动，咖啡可以帮助您做得更好。

这个比那个好吗？

咖啡和茶具有类似的健康益处，包括减肥，抗癌和增强能量的特性。尽管如此，您可能还是要根据咖啡因的敏感性来选择一种。

咖啡和红茶可以帮助体重减轻，并通过各种新陈代谢过程预防某些慢性疾病。

另外，咖啡中咖啡因含量高，可以使您的能量快速增加，而红茶中咖啡因和L-茶氨酸的组合则可以使能量逐渐增加。

两种饮料均适度健康且安全，因此可能取决于个人喜好或您对咖啡因的敏感性。

Answer 2

茶更健康，茶里面有茶多酚等多种抗氧化的元素，可以使人的细胞更年轻，而咖啡里只有咖啡因病，不能增加人的健康。

Answer 3

这两个东西对人体都挺好的，不能一概而论，毕竟后面就不是一个东西，对身体的影响也不一样。但可以肯定的是这两个都不能多喝。

Answer 4

我认为茶水更加健康，因为茶叶当中含有的茶多酚能够促进人体的血液循环，增加人体的新陈代谢，而且还可以补充身体里的微量元素。