单腿站立10秒可评估中老年人死亡风险,这是如何评断的?

Question

如题所述

Answer 1

站立能力对于评估中老年人的死亡风险具有显著意义。研究表明，单腿高态站立10秒的能力可以作为预测寿命的一个指标。这一简单的测试，实际上是对身体衰老进程的一种早期检测。研究人员指出，站立能力下降可能是健康衰退的早期迹象。当发现自己在进行日常活动时感到吃力，如穿衣和上厕所，这可能是身体发出的一个重要信号。这表明身体状况可能已经开始恶化，或者受到了疾病的限制，运动功能的减退与预期寿命紧密相连。
为了确保测试的准确性，单腿站立测试需要遵循特定的指导原则。受试者需单腿站立，悬空的脚紧贴另一条腿的后方，双臂自然下垂，目光向前。只有能够坚持10秒以上，才被视为达标。值得注意的是，参与者有三次尝试的机会，而非只有一次。在进行单腿站立平衡测试时，需要在医生或护士的监督下进行。测试时，参与者需要赤脚站在平坦的表面上，抬起一只脚，并将其放在承重腿的后方，同时保持双臂垂直于身体两侧，面向前方。在一切准备就绪后，研究人员会开始计时。只有当受试者在10秒后仍能保持初始姿势，测试才被视为成功。
根据是否成功完成测试，受试者会被分为不同的组别。研究显示，在预测全因死亡风险方面，年龄是一个独立的预测因子。在控制了年龄、性别、身体质量指数和临床并发症等变量后，不能单腿站立10秒的人群全因死亡风险增加了84%，与能够单腿站立10秒的人群相比。这些发现强调了简单身体测试在评估中老年人健康状态和死亡风险中的重要性。通过这些测试，医疗专业人员可以更早地识别出健康风险，从而采取适当的预防措施或治疗方案。