羌塘无人区位于西藏自治区那曲市与阿里地区。
羌塘无人区，是中国海拔最高、面积最大的自然保护区，平均海拔5000米以上、面积达29.8万平方公里。地形复杂，地貌奇特，方圆百里荒无人烟，显现一种原始的山原风貌，这里完整保留了大自然原始的生态面貌，奇特的高原地貌，使人惊叹大自然还保留有一块如此壮丽的原始洪荒。
羌塘与可可西里、阿尔金和罗布泊并称中国四大无人区，是国内徒步最危险和艰难的路线之一，被称为“生命禁区”。说无人区，其实并非绝对没有人烟，只是人烟极其稀少而已。它的地域包括那曲以北、阿里以东的部分地区，甚至囊括了长江、黄河源头大片的土地。
羌塘无人区注意事项：
1、游客徒步闯入羌塘无人区会有生命危险：“第一个是气候恶劣，海拔5000以上，风雪交加；下面就是野生动物，比如说狼、棕熊之类的猛兽、公的野牦牛，对游客产生一些生命或者身体上的一些伤害。然后最大的问题就是，一旦在无人区里断粮、断水，因为保护区内太大，就容易在那边有饿死或者是冷死的现象。”
2、除了令人生畏的“无人区”的名号，羌塘更为人所熟知的，是中国海拔最高、面积最大的自然保护区，平均海拔5000米以上、面积达29.8万平方公里。近年来，一些户外运动者选择自然保护区探险，既会严重破坏自然生态和野生动物栖息地，同时也存在极大安全隐患、增加救援风险。
以上内容参考：百度百科-羌塘无人区
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