1.直接从易撕口(粘贴处的锯齿口)撕开
2.用剪刀剪断腕带还有一种常用的锁扣型腕带
医用腕带主要有两种不同类型的腕带，主要有粘贴型和锁扣型。常用的有一次性锁扣腕带。
一次性使用的活动手腕带的正确使用方法。
1.将单条腕带撕下来。2.将带扣的一端固定在手腕上。3.根据手腕调整腕带的长短，并对准相应的孔。4.把扣子向下扣紧。5.检测腕带是否扣牢。6.(可选择)保留腕带多余的部分或将腕带多余的部分剪掉。7.用完之后可用剪刀剪断。
为了使用安全，请勿使用小刀割断腕带，或用手拉断腕带，以免造成不必要的伤害。
腕带又称手带。八色运动腕带代表八种健康态度，腕带除日常生活用外，还在工业生产中起到很大的作用，生产中用的腕带称为防静电手腕带。在医疗行业，医院的住院病人为了身份识别也佩戴腕带。