婴儿食用油推荐

Question

如题所述

Answer 1

最好是少吃，如果一定要添加的话，可以添加这些的油更好
🌰核桃油
核桃油是好消化且胆固醇含量少的植物油，其中的不饱和脂肪酸比较充足，并且还含有磷脂和角鲨烯及多酚等多种物质，对宝宝的智力发育也有帮助。
🌿橄榄油
橄榄油含有较多的矿物质和维生素，还有一定消除炎症的作用，可使人体摄入的膳食脂肪酸保持平衡，对于身体有炎症的宝宝很适合。且橄榄油可耐高温，可做宝宝吃的炒菜的食用油。
🥜花生油
花生油是营养价值很好的植物油，含有的不饱和脂肪酸种类很多，还有卵磷脂和脑磷脂等对宝宝大脑发育有益的物质，锌元素也比较多，适合缺锌的宝宝补充营养。常食花生油可增强宝宝的记忆力和预防疾病。