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50岁女人吃什么补品好
如题所述
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推荐答案 2018-01-12
首先锻炼锻炼身体然后少食多餐
多吃杂粮类
勤护肤
心情好
每天三颗大红枣
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/IIR4e8GQILce88LIQLG.html
其他回答
第1个回答 2018-01-12
燕窝
阿胶
大枣都行
第2个回答 2018-01-12
豆浆,有天然雌激素
第3个回答 2019-06-16
通常气血虚弱的较常见,可以在冬季烊服阿胶。
第4个回答 2018-01-12
铁皮石斛,但是水很深别买到假的了
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50岁
的中年妇女一般
吃什么
营养补剂比较好?
答:
有几样需着重补充:蛋白质
,人体基本物质,增强免疫力抗疲劳,精力充沛才能活得精彩;维生素ABCE,抗氧化抗衰老,改善视力,增强细胞活力,促进吸收新陈代谢;钙镁铁等矿物质,35岁之后人体钙不能继续储存,但骨密度可以继续增加,足量的钙可以防止骨质疏松,钙镁同补,缺一不可,补铁补血,气色好,营养输...
50岁女人
的健康食谱
答:
中医认为五十岁的女人应多吃
滋补肝肾、养血补血、滋阴降火功效的食物
,
大枣、莲子、桑椹、海带、甲鱼、鸭肉、苦瓜、牡蛎等等
。此外,应少吃辛辣香燥、耗液伤阴的食物,忌吃烧烤炸爆、肥甘厚味的食物。如肥肉、各种蛋黄、鱼子、猪脑、牛脑、羊脑等肥甘厚味。 50岁女人的健康食谱2 50岁女人养生方法有哪些 单车 很多...
适合
50岁
女性吃的保健品有哪些?
答:
一、50岁的女人吃什么保健品好?1、女人到了50岁,到了更年期的边缘,身体机能下降,细胞老化。可以适当吃一些保健品,
比如钙片,阿胶,维生素e胶囊
。2、平时也要加强锻炼。可以跳广场舞、慢跑、骑自行车、打羽毛球,不仅可以锻炼身体,增强体质,还可以加快新陈代谢,促进体内毒素的排出。3、步入中老年...
五十岁女人
抗衰老食补
吃什么
?
答:
50岁女人
抗衰老,4种食物美容养生:一、抗衰老食品:洋葱 推荐理由:洋葱可清血,降低胆固醇,抗衰老,而海鲜能提供大量的蛋白质,同时富含锌。 美味菜式:洋葱海鲜汤 原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤 做法: 1、鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取...
中年女性
吃什么补品好
视频时间 00:31
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