很痛苦，活着感觉真的很累，到底该怎么办？

Question

现在我才21岁，但是不知道从什么时候开始，可能是在学校体检的时候知道我有小三阳开始吧，我对于自己就很自卑，每天想着自己的身体怎么样怎么样，5年的时间，只要一有空我就会想，现在更加强烈了。我一直是一个很要强的人，从出来后做业务，一直很好，但是现在却有将近4个月没业绩了，我以前的自信到目前为止已经被消磨光了，压力...压力，压的我喘不过气来，现在每天浑浑噩噩的，脑子里每天想着一些消极的东西，现在我甚至不敢去看剧情稍微有些悲剧的电影和电视，我怕会被影响。我觉得我现在是心理有疾病，想去看病，但是却因为连续几个月的糟糕业绩把之前的积蓄耗光了，这事情我又不想让我家人知道，怕他们担心我。有时候真的想就这么走了算了，所有的压力，所有的问题也就烟消云散了，我到底该怎么办？ 谁能帮助我？
现在的我真的很慵懒，什么事情都不想做，一想到那些消极头痛的问题就浑身无力，我到底是怎么了？

我这些话是发自内府的真心之言，请各位不要搜索一些答案粘贴了事了，我希望有人可以真正帮助我该怎么做。

之前，我一直引以为豪的长相，我的身体，现在却变得憔悴了，我现在正在变胖，想着减肥，却不能控制自己每天起来跑步，但是以前的我是天天锻炼的，现在真的很懒，想控制自己，却做不到。我之前的视力是1.5的，但是现在因为长时间的在电脑旁边工作，已经有近视了，而我的近视并没有换来业绩上的大丰收，我觉得一切的一切都在向不好的方面发展，老天为何如此对我？我到底该怎么办

Answer 1

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标，你就成为一个乐观豁达开朗之人！

Answer 2

您好,从您所说的资料来看,您有抑郁症的倾向,这是一种心理疾病,心病得心医,最好的治疗方式是心理咨询与治疗,药物治标不治本,有副作用与依赖性,我们建议您进行系统的心理咨询与治疗,以免影响您的生活

抑郁性神经症有哪些临床表现?
(1)情绪的改变：患者最突出的症状是持久的情绪低落，表现为表情阴郁，无精打采、困倦、易流泪和哭泣。患者常用“郁郁寡欢”、“凄凉”、“沉闷”、“空虚”、“孤独”、“与他人好像隔了一堵墙”之类的词来描述自己的心情。患者经常感到心情压抑、郁闷，常因小事大发脾气。在很长一段时期内，多数时间情绪是低落的，即使其间有过几天或1～2周的情绪好转，但很快又陷入抑郁。尽管如此，患者抑郁程度一般并不严重，情绪反应依然存在，几句幽默解嘲的警句，能使之破涕为笑。一场轻松的谈话，能使之心情暂时好转。患者本人也能够觉察到自己情绪上的不正常，但往往将之归咎于他人或环境
(2)认知改变：患者对日常活动缺乏兴趣，对各种娱乐或令人愉快的事情体验不到愉快，常常自卑、自责、内疚。常感到脑子反应迟钝，思考问题困难。遇事老向坏处想，对生活失去信心，自认为前途暗淡，毫无希望，感到生活没有意义，甚至企图自杀
(3)意志与行为改变：患者意志活动减低，很难专心致志地工作，尽管他们可能有远大理想和抱负，但很少脚踏实地去做。他们想参与社交，但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖，心理上的症结在于不愿负责任。一般说，抑郁性神经症很少自杀，但也有部分患者感觉活着空虚，人生乏味，声称想死。
(4)躯体症状：约80%的病例，以失眠、头痛、身痛、头昏、眼花、耳鸣等躯体症状为主向医生求助。这些症状往往给人体诉多而易变的感觉，有些症状可以长期存在，但无明显加重或缓解。这些症状多随着抑郁情绪的解除而消失

Answer 3

傻瓜，有个肝炎就把你吓成这样，那么还有人得艾滋病呢，都不活了吗？

Answer 4

回首看一下 你只是在自己影响自己
得了病又能怎么样，只是生活对你的一次考验，对你的格外眷顾，只是自己没有这个智慧去理解。
就算得了再厉害的疾病又能怎么，每一种病都会有对应的解药，疾病迟早会离你而去，唯有消逝的青春不会重来。
你看那婴儿是弱小的，但是他的活力很强。水是柔弱的，但是他能击穿最坚硬的东西。你现在处于人生的低谷，只要改变心态，你就是强者。
希望对你有所帮助本回答被提问者采纳

Answer 5

你应该找个人说说心里话就好了