抑郁症到底有多可怕，什么样的人容易得抑

Question

如题所述

Answer 1

有些抑郁者可能会有过激的言行。
一般来讲，思维单一、片面、偏激者，接触人、事、物较少者，面临压力、挫折者，可能容易得抑郁症。

建议患者：

适当户外活动、运动，深呼吸，散散步，打打球，练练太极拳……多与他人交流、谈心，倾吐压力、不快，或者一起解决问题。
平时，要以乐观、豁达的心态看问题，读点励志好书，擅于看到事物积极、有益的一面，有长远眼光，而不要斤斤计较于一时的烦恼、得失。

有时间，还建议咨询心理医生。

Answer 2

不可怕，能控制自己就没什么好怕的