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跑步前多少时间喝别直参汤好
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第1个回答 2017-04-15
前20分钟喝比较好,因为要有个消化吸收的过程。
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都说锻炼身好,“早上锻炼”和“晚上锻炼”到底啥
时候
锻炼最好?
答:
这个跑步在晚上也是可行的
,有一部分人就是在晚上进行运动的,吃饭前跑步,或者吃饭后跑步没什么大的影响,如果是吃饭前跑步就不会说对身体有什么影响,吃饭后跑步,最好不要马上运动,因为那个时间肚子刚刚吃东西进去,还没有消化掉,你这样就去运动容易造成肚子痛或者其他的问题。跑步的话,我觉得两个...
面临高考,学习很累,高考生能吃
别直参
吗
答:
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跑跑步
,做做操都是对身体健康不错的做法,也有利于放松身心,提高复习效率的!劳逸结合最好!
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运动
再去
跑步
效果好呢,还是跑完步再做其他运动效果好呢?
答:
2.有氧
运动
是不是比力量训练在控制体脂方面效果更好? 首先,有氧运动和力量训练同样具有健身的效果,不同的是有氧运动先消耗脂肪,而力量训练先消耗体内的糖,而且在相同
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1500的长跑比赛前的一个星期还是休息不
跑步
。还是跑?
答:
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跑步
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