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怎样才能让屁股变小
如题所述
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推荐答案 2017-06-14
多运动,多做高抬腿,要有一定量的运动,然后再晚上洗完澡
的时候给屁股抹点
高抬腿、爬楼梯、慢跑,还有深蹲等,
都还蛮管用的呢,其中最有效的应该是深蹲,注意蹲下时以大腿和地面保
持平行,膝盖不超过脚尖为准,还有如果结合manuoya 的话只要你坚持下去就算臀部大减肥瘦臀也不难的!
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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其他回答
第1个回答 2017-05-10
你男的女的
追问
男的
第2个回答 2017-05-10
多注意运动,尽量少坐。
追问
还有更好的方法吗
追答
你不运动,屁股一般很难廋下来的,
追问
哦 谢谢
追答
你是男性还是女性
相似回答
大屁股怎么瘦成
小屁股
答:
2、科学的运动帮助消耗热量
,适度的锻炼主要是有氧运动和耐力运动结合,每周五次以上,每次40分钟以上,长期的坚持才能带来热量的消耗。3、
减少脂肪的同时戒烟、限酒、心理的平衡
非常的重要,定期的和医生进行沟通,帮助评估减重的效果,帮助调节减重的方案。总之,大屁股如何变小最关键的不是拼命的运动臀部...
如何让屁股变小让屁股变小如何
做
答:
1、
运动
,可以做平板支撑,每次支撑1分钟左右,3-5次为1组,还可以做深蹲,每组深蹲10个,1次可以做3-5组。运动的办法可以加速臀部血循环和脂肪的分解代谢,使肌肉更加紧实,但是需要一定的毅力。2、如果保守的方法效果不是特别好,还可以考虑
手术抽脂
,也就是用金属吸管插入到臀部的脂肪层,将脂肪逐...
屁股
大有什么办法
变小
答:
游泳
。游泳是修身减臀的最好的健身活动,因为水的阻力会使双腿活动比较费力,却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡,因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。想要拥有更加苗条的身材,就需要
多增加些运动量,每天游泳二十分钟左右
,能够坚持下去的话,那成功就是事半功倍了。
转呼啦圈
。每天坚持转转呼啦圈...
怎么把
屁股变小
一点
答:
你好,你可以试一下以下六种方法:一、滚动臀部 1. 平身仰卧,同双膝至胸前,两手平伸与肩紧贴地面,臀部慢慢翻向右边,尽量使双膝接近地面,同时头向左转。呼气,回到原来的姿势。再
吸气
后向相反的方向重复上述动作。第二天重复10次,慢慢增加次数,在30天内增加至25次。2. 吸气,臀部慢慢离地时让...
让屁股变小
的最简单方法是什么?
答:
1、抽脂手术:屁股变小通常需要减少屁股部位的脂肪,可以通过抽脂手术的方式来改善。手术期间一般会对局部注射麻醉药物,通过无菌的环境对局部做微小切口,然后通过负压吸引的原理抽出局部的脂肪,能够快速的减少屁股部位的脂肪,从而能够达到体积缩小的效果。2、埋线手术:
让屁股变小
也可以对局部做埋线手术,...
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