手腕无缘无故疼

Question

前2月的时候，突然有一天发现自己的手腕有点疼，但不是很厉害！可是它却一直疼！现在快2月了！有时候贴了膏药会好点，但是不贴就疼！那种疼的感觉我也说不清楚~是手腕的下方，好像是筋~又好像是骨头~而且现在有时候我的手得不停的转动~可以缓解一会疼痛~我可以确定手没扭伤过~谁告诉我怎么回事？会不会是骨质增生啊？我才19呀~刚工作~

Answer 1

　　应该是鼠标手了！~
　　玩电脑玩过多

　　“鼠标手”通俗而狭义的讲就是“腕管综合症”，是指人体的正中神经、以及进入手部的血管，在腕管处受到压迫所产生的症状，主要会导致食指和中指僵硬疼痛、麻木与拇指肌肉无力感。现代越来越多的人每天长时间的接触、使用电脑，这些上网族多数每天重复着在键盘上打字和移动鼠标，手腕关节因长期密集、反复和过度的活动，导致腕部肌肉或关节麻痹、肿胀、疼痛、痉挛，使这种病症迅速成为一种日渐普遍的现代文明病。有人将这种不同于传统手部损伤的症状群称为“鼠标手”。广义的来说，一切因为使用鼠标而导致的上肢（手臂、手腕、手掌、手指）不适，都应该称之为鼠标手或是鼠标伤害，除了上述手指手部的症状，更包括肩部甚至颈部的不适，手腕和前臂的疲劳酸涨，手腕的僵硬，手掌的酸浚。

　　日常简单的手部活动预防鼠标手
　　第一招：
　　腕伸动作——伸出左手，掌心向外，手指向下。右手握着左手四指，然后向后施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。
　　腕屈动作——伸出左手，掌心向内，手指向下。右手按在左手掌背，然后向内施力。保持呼吸，维持动作30秒。换右手做。重复2至3次。
　　第二招：直臂伸展
　　伸出双臂，与肩成水平，然后将左右手交叉紧扣，紧握十指。吸气，双臂向上伸展，维持姿势15秒至20秒。
　　功效：增强手腕的灵活，伸展上背及上胸，减少肩膊酸痛。
　　提示：向上伸展后，保持双臂贴耳，手肘蹬直。
　　第三招：手腕旋转
　　平伸双臂，握着拳头，以手臂为轴心，向内旋转拳头，连续转动15至20秒。完成后，反方向再做一遍。
　　功效：放松腕部肌肉，令手腕保持灵活和松弛手臂神经。
　　提示：肩膀和手臂保持稳定不动

Answer 2

手腕总疼是怎么回事？手腕出现怎么用艾灸补救解决。

Answer 3

1手腕制动,手腕尽量少活动;
2,必要时可考虑贴上止痛膏药;
3,若是不放心,可以到医院放射科做个手腕部正侧位的X线片[大概20元吧],以证实病情.

Answer 4

如果没有受伤史，
骨头
正常，也许和下
颈椎
有关。你可以
去医院
推拿科检查下。