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我在打篮球中不慎崴了脚踝,怎么才能好的快些?
我在打篮球中不慎崴了脚踝,怎么才能好的快些?
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推荐答案 2009-09-04
24小时以内冰敷。最好立即冰敷,防止肿胀。
然后,吃药,敷药。坚持10天就差不多了。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
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http://55.wendadaohang.com/zd/IIQQRLeIQ.html
其他回答
第1个回答 2009-09-04
完全不动,千万忍住别去打
第2个回答 2009-09-04
红花油,云南白药。。。
第3个回答 2009-09-04
好全至少一个月
第4个回答 2009-09-04
每天先冷敷一阵.大约5天,然后热敷,再用不了几天就好了
第5个回答 2009-09-04
多吃烧饼。
相似回答
脚歪了后
怎样能快速好
答:
五、此时为了使你的伤患处好的更快,
可以利用中医膏药外敷进行治疗
,就在药店买一些普通活血膏药贴于患处即可,活血膏药可透入皮肤产生消炎,止痛,活血化淤,促进局部血液循环,改善周围组织营养,达到消肿,消炎和镇痛的目的。六、
脚崴后要注意休息,不要过早下地活动及持重
,就是下地也不要把重心放在伤脚上,避...
脚扭伤了
怎么
办
答:
1、
垫高
让患者坐下,用枕头、被褥、衣物或背包等物品将受伤脚垫高,脱去鞋袜;2、
包扎
用弹力绷带进行“8”字包扎
,包扎时不要过紧,以能插入一根手指为宜;3、冰敷
尽快用毛巾包裹冰袋冷敷扭伤处
,冷敷时需注意冰袋不能直接接触皮肤;4、固定 如果扭伤处有畸形、反常活动等情况,可以用两块长约30...
脚脖子
崴了怎么能好的快点,
用什么药?
答:
适当的活动也是恢复的一部分
。在扭伤初期,应减少活动并抬高受伤脚踝。当疼痛减轻后,可以逐渐增加脚踝的活动范围。在用药方面,扭伤初期不宜使用活血化瘀的药物,以免加重出血和肿胀。
可以使用“好得快”等喷剂来缓解不适
。24小时后,可以服用云南白药、跌打丸、活血止痛散等药物,并外敷五虎丹以消肿。如果...
打篮球崴
脚
了,怎么才能好的快
一些
答:
打篮球崴
脚了
,怎么才能好的快
一些 崴脚,用医学名词叫做“足踝扭伤”,是因为用力过大,超出
了脚踝
的承受范围,一般大都是在跳跃时触地不稳造成的,特别是在抢篮板的时候,想要避免崴脚现象需要在跳跃时掌握好平衡,懂得如何调节身体的落地重心 出现崴脚时不要强制的站立起来,坐在原地查看崴脚处的伤...
脚扭伤了
,怎么
做
好的快?
答:
先用握住脚尖的手缓慢地拔伸伤脚,以此带动
踝关节
缓慢地拔伸,拔伸片刻后再让伤脚分别向脚背和脚心方向伸展与弯曲,以及向内和向外翻动数次(动作要轻柔,不可用力过度)。做上述动作的同时,握住
脚踝的
手要缓慢地捋筋通络,但切忌在患部用力按揉。按摩完毕后,将伤脚向脚背方向伸展,与小腿呈90度角...
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