打沙袋要带拳套吗

Question

打沙袋要带拳套吗

Answer 1

可以戴专门的打沙袋手套
如果是国术，确实有些打沙袋强调不戴手套的，有些武术教练不鼓励打沙袋，认为那个容易养成拙力，会用打手靶来替代；如果是参加比赛的格斗流派比如散打拳击什么的，练习时戴着拳套要比不戴拳套效果好千百倍，打沙袋是为了体验全力击打的力量释放，从而增进力量的强化，不是为了锻炼拳面的硬度，拳面的硬度可以通过其他很多方式锻炼，如果你的沙袋比较硬，赤手不敢用全力去打而畏首畏尾的话，那才什么都练不出来，久而久之，就练废了，力量收着打，拳面再硬也没用
当然如果你可以保证你不戴拳套也可以尽全力去释放力量，而且自己肢体不会受伤的话，那么你尽可以不戴拳套，但这个基本上实现不了

Answer 2

打沙袋应该戴拳套。以前的人不带拳套，以为这样可以把关节和皮肤练的厚实，这种练法只适合于街头打斗。职业的拳手都会戴拳套，而且越厚越好，而且还要缠手。手是由很多小骨头组成的，在猛击沙袋的时候会受到冲击，所以把手保护好很重要，要不然造成骨质增生，钙质沉积，到年纪大一点，你会很痛苦的。同样的也适用于扫踢。现在的泰拳手早就不踢树了，对练的时候都会戴上护腿，有的还带双层。

Answer 3

不用戴，不过量力而行，我练散打的时候，因为练得太狠了，把小手指的末端关节给打坏了。

Answer 4

不用。戴拳套只能护腕。别的不护

Answer 5

我觉得 刚刚开始 需要带。打几天，脱下就可以 。带带护手试试也行

刚刚开始手脆弱，容易伤手。打几天后，手接触习惯了 就没事