骑自行车会不会让腿变粗?

想问一下 谁能告诉我骑自行车腿会变粗吗?因为最近经常和一些骑行爱好者们骑车出去玩,每次最少都要30几公里,所以有些担心经常这样腿会不会变成大象腿,郁闷中

不会变粗
如果骑自行车都能使腿增粗,那全国的学生都是大粗腿了
时间长强度中的运动(有氧运动)不仅不会使肌肉增粗,反而还能减肥
但是,贪嘴懒惰导致脂肪堆积可别怪到运动上来

想使肌肉变的粗大,要用大重量大负荷去刺激肌肉,外加充足的营养去补充.不是运动下就能长肉了,没那么简单
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