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    • 三餐少吃点,晚上出去散步二十分钟,能达到减肥效果吗?

    如题所述

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    推荐答案   2014-06-29
    坚持下去一定可以的，但是要保证充足的睡眠，而且散步时间最好达到30分钟以上，因为之前消耗的都是葡萄糖，30分钟以后才是消耗脂肪的。还有注意饮食，也可以少食多餐。
    祝你减肥成功！
    望采纳，谢谢。
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    其他回答
    第1个回答  2014-06-29
    可以的，不过建议散步早在半个小时以上，最好快走
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