我想长高,所以想打篮球。但是不会打,每次上体育课打的时候,他们总让我守住一个人。不会吧球传给我。我

我想长高,所以想打篮球。但是不会打,每次上体育课打的时候,他们总让我守住一个人。不会吧球传给我。我又守不住。可以说就是他们抢球投球时,我都站在原地。不知做什么。拿到球后出了最外面的线,只能把球还给他们。又不知道规则。我为人老实,总是不会抢球。他们不会教我的。第一时间问题。第二篮球场少的问题。第三就是打的人多。谁教我打球的规则。不是投两个篮球框的那种。是几个人投一个篮球框的。不是真正的比赛的那种。我家有篮球就是没篮球场。求大神赐招一些规则。(一个篮球框的规则)100分等大神

控球后卫(Point Guard)是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场,再把球传给其他队友,这才有让其他人得分的机会。如果说小前锋是一出戏的主角,那么控球后卫便是这出戏的导演。

怎样才算是一个合格的控球后卫。首先,他的运球能力是绝对少不了的,他必须要能够在只有一个人防守他的情况下,毫无问题地将球带过半场。然后,他还要有很好的传球能力,能够在大多数的时间里,将球传到球应该要到的地方:有时候是一个可以投篮的空档,有时候是一个更好的导球位置。简单地说,他要让球流动得顺畅,他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说,他还要组织本队的进攻,让队友的进攻更为流畅。

对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面,控球队员往往是队上最后一个得分者,也就是说除非其他队友都没有好机会出手,否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说,他本身有颇强的得分能力,而以其得分能力破坏对方的防守,来替队友制造机会。总而言之,控球员有一个不变的原则:当场上有任何队友的机会比他好时,他一定将球交给机会更好的队友。所以,控球员的出手经常都是很好的投篮时机,自然我们对他的命中率要求也就比较高,一般而言应该要在五成以上,要比小前锋和得分后卫高。而在得分能力方面,外线和切入是他必备的两项利器。

得分后卫(SG)

得分后卫(Shooting Guard),由其字义不难得知,他以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手,但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手,因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此,他的外线准头与稳定性要非常好。

得分后卫经常要做的有两件事,第一是有很好的空档来投外线,因此他的外线准头和稳定性一定要好,要不然队友千辛万苦挡出个好机会,却又投不进去的话,对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线,所以他出手的速度要快。一个好的得分后卫总不能企望每次都有这么好的空档,应该能在很短的时间内找机会出手,而命中率也要有一定的水准,如此的话,才能让敌方的防守有所顾忌,必须拉开防守圈,而更利于队友在禁区内的攻势。

如此说,得分后卫的命中率一定要很高罗?其实不然。因为我们虽然希望他有较好的准头,但是也别忘了他出手的距离经常都是相当远的,我们总不能希望一个射手投外线要准到比人家篮下打板命中率还高吧!更何况,得分后卫有时也得要自己找机会单打出手、或是在人缝中找空档,所以他的命中率不会太高,这是可以理解的。一般而言,能到四成七、四成八就算是不错了,五成以上已是上上之选。

小前锋(SF)

小前锋(Small Forward)乃是球队中最重要的得分者。对小前锋最根本的要求就是要能得分,而且是较远距离的得分。小前锋一接到球,第一个想到的就是要如何把球往篮框里塞。他可能会抓篮板,但并不必要;他可能很会传球,但也不必要;他可能弹跳很好,但仍不必要;他可能防守极佳,但还是不必要。小前锋的基本工作,就是得分、得分、再得分。

小前锋乃是对命中率要求最低的一个位置,一般而言只要四成五就算得上合格,而四成以上都可以接受。当然这有一个前提,就是他要能得分。如果一个小前锋每场球得个七、八分,命中率还只有四成的话,那还不如叫他去坐板凳算了。话说回来,为什么小前锋的命中率可以比较低呢?因为他是队上主要得分者,他经常要积极找机会投篮,要在某些时刻稳定军心,甚或以较困难的方式单打对手来提升士气,乃至于给对手下马威,给予敌方迎头痛击等。因此小前锋会有较多的机会出手,而且可能是不太好的机会,所以我们可以容许他的命中率稍低,只要他能得分的话。

大前锋(PF)

大前锋(Power Forward)在队上担任的任务几乎都是以苦工为主,要抢篮板、防守、卡位都少不了他,但是要投篮、得分,他却经常是最后一个。所以说,大前锋可以算是篮球场上最不起眼的角色了。

大前锋的首要工作便是抓篮板球。大前锋通常都是队上篮板抢得最多的人,他在禁区卡位,与中锋配合,往往要挑起全队的篮板重任。而在进攻时,他又常常帮队友挡人,然后在队友出手后设法挤进去抓篮板,做第二波的进攻。通常仅有少数的时间,会要求大前锋沉底单打,这时候他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的,做些近距离的进攻。

既然大前锋一般较少出手,而其投篮的位置又经常很靠近篮框,那么对其投篮的命中率自然要求也较高了。以场上五个位置来说,大前锋应该是命中率最高的一位了,不错的大前锋应该达到五成五以上。不过由于得分不是他的强项,所以他的得分可以不多,但是篮板就一定要抓得多。此外,防守时的火锅能力自然也是大前锋所必备的,因为他要巩固禁区,防守当然重要。其实说穿了,大前锋就是要做好两件事:篮板和防守。

以往,大前锋往往就是要做苦工的,在场上他们少有接球单打的机会。但是现在篮球观念日新月异,大前锋也就慢慢在进攻方面有所加强了,这也正是大前锋今昔最大的差别。不过,一个好的大前锋,还是要以在禁区的苦工为主的。一个能抓篮板能防守,但是进攻能力不佳的球员,我们会称他是好的大前锋,但是一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员,根本不能算是一个大前锋。

中锋(C)

中锋(Center)顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的,他在攻在守,都是球队的枢钮,故名之为中锋。

中锋要做哪些工作呢?首先,他既然是在禁区里面混饭吃,那么篮板球是绝对不可或缺的。再来,禁区又是各队的兵家必争之地,当然不能让对手轻易攻到这里面来,所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时,中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内(此乃整个进攻场的中心位置)接球,此时他也应具备不错的导球能力,将球往较适当的角落送出。以上三项,是中锋应具备的基础技能。而在球队中,中锋也经常身负得分之责,他是主要的内线得分者,与小前锋里外对应。因为他要能单打,所以在命中率上的要求可以低些,但他出手的位置又往往较接近篮框,所以命中率又应该高些,大致来说,五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求,是仅次于大前锋的。

一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面,中锋在接近篮框的位置要有单打的能力,他要能背对着篮框做单打动作,转身投篮是最常见的一项,而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上,要称为一个好的中锋,那除了守好自己该看的球员之外,适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说,若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来,中锋便要有一夫当关之勇,守住己方的禁区。当然,不是说每回都能滴水不漏,但总是要有"能帮忙"的能力,若一个中锋只能守住自己的人,那是不够的(除非对方是超强的进攻中锋)。

中锋有一种变形,也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于,他的进攻主要是跑到外面去投外线,而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高,其他矮个子根本守不住,所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来,故其在前锋较强时也相当管用,而在防守时,他就与一般中锋无异,照样防守对方中锋,照样地抓篮板。追问

我要3比3的普通篮球规则。不要复制

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  推荐于2016-02-28
首先,一些违例动作是和正规篮球比赛一样的,诸如走步(不能双手抱球走三步),两次运球(单手拍球后双手拿起来后不能再次进行运球动作),扶球(控球时掌心向上托起球后不能继续运球,否则视作两次运球)等一切违例动作是不允许的,接到对手投出的不进的球出三分线,但如果对手在三分线外投球没碰到篮板及篮筐,对手碰到落地不能直接投篮,反之可以。反正还是在比赛慢慢学,一边打一边听别人说,不怕出丑,就怕你不知道,还是靠积累,看篮球比赛诸如cba或nba
纯手打,求采纳追问

还有什么规则吗。双手拿球不能动吗。单手拿球呢。三分线内外有什么规则。在对手在三分线内外投的时候能不能跳起来抢球?我需要明确的规则。

还有怎么用双手把篮球在脚下快速变幻。这怎么学。在三分线内还是外用?

追答

双手拿球可移动,但是只移动两步,不可超过三步,也可以大幅度移动,要有一个轴心脚,轴心脚不动,另一只脚不动也可以,如果两只脚总是 摩擦,摩擦,似魔鬼的步伐 那也是走步。如果单手抓球移动也会视作走步,但你手有那么大吗?只有单手运球

跳起来抢球叫做盖帽,是合法的

三分线内外在咱们普通玩时没啥特殊规则,违例规则基本都是一样

你说在胯下运球那叫变向,那得运球熟悉,逐渐练才能练会,你身高体重多少,看看你能打什么位置?

追问

噢。轴心脚是不是比如是右脚,只要右脚不懂,左脚就可以动了,不任次数?我166cm。99年的,青春期眼看就要结束了,现在什么都长了,就还在长腋毛。盖帽在投三分球的时候可以用吗

追答

嗯,可以在一脚不动时另一边任意移动。和我一样岁数。你的体型是打控球后卫的料,打这种职位,还是要学好运球,有宽阔的传球视野,盘活球队,这是控卫该做到的。
但你现在还是要了解规则为主

追问

嗯。还有什么规则么

加我

追答

还有很多,比如说,我们平常打球时经常出现的犯规是打手。在对方投篮或上篮时,如果手碰到对方的手就是犯规,特殊的:1.碰到对方手心不算,有时不怎么严的打到他胳膊,就是肘关节以上部位,也可以不算2.如果对方上篮,有意骗你个犯规,你可以在防守时举直双手,他说你犯规你就跟他说你手有举直,可以理直气壮地反驳3.一般的,用手掌出手较重时,对方会比较敏感说你犯规,你可以用小臂干扰,出手不重,可能就没有感觉到你犯规

防守者有时有意踢球(有时候无意地也可以找找他便宜),可以说他脚球,这种情况一般在自己人击地传球时会出现

追问

我采纳

追答

掩护移动:掩护是控卫和大个子经常做的,就是控卫控球,对方大个子挡住你方与这个控卫对位的球员,形成空位让对方控卫突破,如果他们再打成挡拆对他们进攻很有效。有时对方的这个大个子掩护时会有类似走步那样的移动,而且非常明显,那他就是掩护移动犯规

嗯,要不你加我吧,手机很卡
我的QQ:1252094201

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第2个回答  2015-03-06
练拨球追问

我说这么多你说这个

追答

重点

追问

不会规则怎么打

追答

进攻时别走步,防守时别打手,两条

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