å¤å¤©ç®è¤ç¹å«å®¹ææé»å¯ä»¥ä½¿ç¨ä»¥ä¸æ¹æ³è¿è¡é²æ¤ï¼
ä¸ã注éé²æéçé²æææ°
é²æææ°æ¯æSPFé²æç³»æ°ï¼è½ç¶SPFæ¯é²æéè¦ææ ï¼ä½å¹¶ä¸æ¯SPFå¼è¶é«ä¿æ¤è½åå°±è¶å¼ºï¼ä¾å¦SPF15æ93%çä¿æ¤è½åï¼èSPF34å´åªæ79%çä¿æ¤è½åï¼ä½å¼è¶å¤§æ¸éæ§è¶å·®ï¼æ以ç§å£å¯ä»¥éå¼å°çé²æéç¨ã
äºãä¸åæ
åµç¨ä¸åææ°é²æå
æ¯å¦æ¥å¸¸æ¤çãå¤åºè´ç©ãéè¡å¯éç¨SPF5-8çé²æç¨åï¼å¤åºæ¸¸ç©æ¶å¯éç¨SPF10-15çé²æç¨åã游泳æåæ¥å
æµ´æ¶ç¨SPF20-30çé²æ°´æ§é²æç¨åã
ä¸ãé²æè§å¿µ
æ¦é²æéè¦çæ¸éè¿ç®è¤åæè½åæ¥åºæ¥ææï¼å æ¤åºé¨æåä¸ååéæ¦æå®æ¯æ好ï¼ç¶ååºé¨çæ¶åå¨è¡¥å
ä¸æ¬¡ï¼ä½¿ç¨åéï¼æ¯æ¬¡è³å°éè¦1-2MLçéï¼æè½è¾¾å°è¯å¥½çé离é²æææãå¦å¤éè¦è¾
å©åï¼æ¯å¦ä¼ã帽åãé¿è¢è¡£æã太é³ç¼éçï¼ä¸èµ·å¯¹æç´«å¤çº¿å
¥ä¾µã
åã使ç¨æ¶é´
é²æåä¸å¯ä»¥å¨ä¸å¦é±ä½¿ç¨ï¼ä¹ä¸è½ä¸´æ¶åºé¨æ¶æ¹ï¼å¿
é¡»è·ä¸è¬æ¤è¤åä¸æ ·ï¼éè¦ä¸å®æ¶é´æè½è¢«èè¤å¸æ¶ï¼èä¸ä¸æ¯è¶åè¶å¥½ï¼è¿æ¶åéè¦è¡¥æ¶ï¼ä¸éè¦æ¸
æ´ï¼å
¨é¢é²æã
äºã身ä½åèè¤é½éè¦æ°´
å¤å£æåé强çè¡¥å
æ°´åï¼å æ¤ç´«å¤çº¿æè¿èè¤åï¼ä¼æµå¤±å¤§éæ°´åï¼é æç®è¤ç¼ºæ°´ï¼å±éåè½ä¸§å¤±ï¼é æå
ææãå¨æåï¼éè¦å¤§é饮水ï¼æ¢å¤èº«ä½æ失水åï¼åæ¶èè¤ä¹éæ°´åï¼å¦æèè¤æ²¡æå¼å¸¸ï¼é£ä¹å°±ç¨è¡¥æ°´æåä¸æææåçé¢èæå»èæ·è¸ã
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考