1993年高中毕业之前一直生活在家乡江苏镇江，一个以香醋闻名的城市
1993年以几分之差没有考取南京大学外国语学院的国际商务系，而进入了英语系学习，在校期间曾被老师称为一个聪明却没有努力的学生
1994年参加系里编排的英语话剧《鞋匠的老婆》担任女主角1995年参加外院邀请美国专业导演编排的英语话剧《百万富婆》担任女主角
1996年3月代表南大参加首届“21世纪杯”全国大学生英语演讲比赛,获得冠军。
1996年5月代表中国大学生首次参加在伦敦举办的世界英语演讲比赛,获得冠军。
1997年8月进入中央电视台海外中心英语新闻栏目工作，做编译、记者和主播。
1998年9月开始主播《环球瞭望WORLD WIDEWATCH》。
1998年至今多次主持全国大学生英语演讲比赛,或作为点评人、评委或提问嘉宾。
1999年开始多次主持中央电视台新年晚会。
2000年8月中央电视台英语频道开播直播晚会。
2001年6月主持香港国际电影节“中国日”活动。
2001年7月中央电视台庆申奥成功直播晚会。
2001年作为中国广播电影电视总局代表团成员之一,主持戛纳国际影视节“中国日”活动。
2002年2月至8月到法国弗朗什孔泰大学应用语言中心学习法语,取得法语高级资历证书(DALF)。
2002年8月至今担任《环球瞭望WORLD WIDEWATCH》、《英语新闻CCTV NEWS〉主播。
2002年10月第一次主持时事现场直播—长江三峡导流明渠截流。
2003年3月直播中国最高领导层平稳过渡。
2005年直播澳门回归5周年纪念仪式。
2006年开始主播每日中午一个小时的《NEWS HOUR》。
2006年4月直播世界佛教论坛开幕式及海峡两岸经贸论坛开幕式。
2006年7月1日主持青藏铁路正式开通直播节目。
2006年8月8日主持中央电视台体育频道。
2006年9月6日主持北京2008残奥会吉祥物分布仪式，发布嘉宾为曾庆红副主席。
央视2007年度“优秀播音员主持人”
2008年北京奥运会倒计时2周年特别节目。
2008年12月12 日主持“2008中国进口汽车风云榜”颁奖盛典。
2009戛纳电视节中国日主持人。
曾获2001年中国新闻政府奖等奖项,国家一级播音员。刘欣精通英语,法语流利,还可以用土耳其语进行日常对话。刘欣是两个孩子的母亲。2010年CCTV英语演讲风采大赛评委。
2011年3月1日赴瑞士日内瓦任央视驻瑞士站首席记者。
